含雌激素的食物有哪些

病情描述：

含雌激素的食物有哪些?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

含有雌激素的食物有大豆、扁豆、小麦、黑米、葵花籽、谷类、茴香、洋葱。大豆是雌激素最丰富的。大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素、大豆异黄酮，不仅能补充雌激素，还能调节体内雌激素的平衡.

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

大豆富含大豆异黄酮，是天然的雌激素。常饮鲜豆浆可补充大量大豆异黄酮，有利于补充雌激素。蜂王浆富含动物雌激素，具有补益强身的作用。其他如豌豆、黑豆和蜂蜜也能为人体提供雌激素。雌激素能促进皮下脂肪的堆积，使女性身体丰满.

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龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
含雌激素高的食物有哪些

含雌激素食物的代表是大豆，豆类产品和乳制品，它们具有体内平衡雌激素的功能。此外，新鲜蜂王浆，亚麻籽，芝麻，谷类食品，花生酱，葡萄酒等食品中也含有雌激素。含雌激素的水果包括番茄，木瓜，桂花，葡萄等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
含雌激素的食物有哪些

大豆富含大豆异黄酮，是天然的雌激素。常饮鲜豆浆可补充大量大豆异黄酮，有利于补充雌激素。蜂王浆富含动物雌激素，具有补益强身的作用。其他如豌豆、黑豆和蜂蜜也能为人体提供雌激素。雌激素能促进皮下脂肪的堆积，使女性身体丰满.

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
含激素高的食物有哪些

激素含量高的食物主要包括动物内脏。目前，许多家禽都用含激素的饲料喂养。如果激素降解后不宰杀，肉中会有大量的激素。对于一些反季节的果蔬，使用催熟剂来提高生长速度，也会造成激素残留。此外，还有一些假冒伪劣的保健食品，里面可能会添加激素。激素摄入过多对人体有副作用，特别是对儿童，可引起儿童性早熟。激素过多的食物会对人体产生不良影响，容易导致性早熟，对身体机能造成一定的损害，引起内分泌系统失衡。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
含雌性激素的食物和水果有哪些

大豆及其制品，以及蜂产品，都含有异黄酮。异黄酮的结构与雌激素相似。大豆是豆腐、豆浆或大豆制成的豆制品，蜂产品如蜂王浆含有一定的异黄酮，有轻微的雌激素样作用。但是，食物永远不能等同于药物，食物也不能代替药物。如果女性缺乏雌激素，首先要帮助评估是否可以在医生指导下使用雌激素，是否有雌激素应用的禁忌症，如雌激素依赖性肿瘤或自身免疫性肝炎、深静脉血栓等。同时，在医生的帮助下，评估使用雌激素的利弊，帮助选择药物剂型，评价药物安全性和疗效。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
哪些食物含雌激素最高

雌激素类食物主要包括豆类，如大豆、豆浆、豆浆等，可以刺激体内雌激素的释放。对于更年期女性来说，适当增加服用这些食物的频率，可以有效增加体内雌激素含量，从而调节内分泌失衡，缓解更年期临床症状。南瓜、洋葱、芝麻等食物也能增加体内雌激素含量。此外，这些食物还含有维生素、矿物质、纤维素等微量元素，不仅能调节内分泌失衡，还能调节糖、胆固醇等体内营养物质的代谢途径，并能适当降低血糖和胆固醇。补充雌激素不仅可以通过补充相应的食物来治疗，还可以通过服用药物来治疗。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
甲状腺不能吃的食物有哪些

甲状腺患者应避免食用含碘盐过多的食物，如海带、海藻等海鲜。这些食物含碘盐过多，容易导致甲状腺细胞中靶器官和组织的敏感性增加，容易导致甲状腺疾病患者体内甲状腺激素含量增加，尤其是甲亢患者，容易加重其临床症状。此外，甲状腺疾病也应避免辛辣刺激性食物。这些食物很容易导致人体内分泌失调。人体内的甲状腺激素含量或多或少，容易导致体内激素含量失衡，引起内分泌紊乱的并发症。因此，患有甲状腺疾病的人应该被禁止吃这些食物。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
雌激素高的食物有哪些？

雌激素含量高的食物主要有新鲜蜂王浆、大豆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、木瓜。这些食物中含有的雌激素结构相似，有一定的雌激素作用，但含量不是很高，雌激素作用也很弱。当身体缺乏雌激素时，例如女性更年期卵巢功能下降，身体缺乏雌激素，就会出现各种更年期症状。饮食方面，可以选择豆类、豆制品、豆浆、豆腐、蜂产品包括蜂王浆、新鲜水果。这种食物中雌激素最多的叫大豆异黄酮，可能会引起一些雌激素减少引起的症状。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
天然雌激素食物有哪些

天然雌激素的食物关键指的是大豆带有的大豆异黄酮，通常大豆中的成分相对性比较多，可是有一个制作过程，异黄酮关键含在豆腐渣中，假如在做的全过程中有一部分是把豆腐渣除掉，例如做豆浆或老豆腐的情况下，因此 成分是寥寥无几的。1、大豆的产品中的异黄酮是寥寥无几的，因此 不可以只是关注雌激素食物；2、例如生鸡蛋中的碳水化合物，例如一些青菜中的一些微营养元素，包含锌，实际上也危害到大豆异黄酮新陈代谢；3、因此 要留意跟其它食物搭配的微营养元素的协同作用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
含dha的食物有哪些

含有DHA的食物有很多种多样的，如刀鱼，大黄鱼，也有干果，如山核桃、甜杏仁、花生、白芝麻、葵瓜子等里，DHA针对人体是十分关键的不饱和脂肪，并且还可以推动细胞生长及保持细胞生长。鱼类含有丰富DHA，但并不是所有的鱼类DHA都高，通常情况下，深水里的鱼含有的DHA越多，相反越是浅水区的，饲养的鱼类，含有的DHA会少一些。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
不含嘌呤的食物有哪些

有许多常见的低嘌呤食物。大米、小麦、白面制品、淀粉、高粱、土豆等都是我们的主食，都是低嘌呤。此外，奶酪、牛奶、冰淇淋和大多数蔬菜也是低嘌呤食物，水果基本上是低嘌呤食物。苏打水和矿泉水也是低嘌呤饮料。其他食物如瓜子油、植物油、黄油、黄油、杏仁、核桃榛子、鸡蛋、猪血、鸡肉和鸭血也是低嘌呤食物。