我最近去医院检查说我的雌性激素过低，自己比较的担心，我想知道吃什么水果和食物能够补雌性激素啊？
西电集团医院
含有雌激素的食物和水果主要包括豆类和豆制品，如豆浆、豆腐等。豆类中含有大豆异黄酮，其结构类似于雌激素，是植物雌激素。其他食物含有动物雌激素，如新鲜蜂王浆和血蛤。有些食物被环境中的雌激素污染了，比如一些反季节水果、肥肉、鸡皮、鸭皮等等。雌激素是一把双刃剑。更年期女性可以多吃富含植物雌激素的豆类和豆制品，不仅可以缓解更年期症状，还可以预防乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的发生和复发。
西安交通大学第二附属医院
大豆及其制品，以及蜂产品，都含有异黄酮。异黄酮的结构与雌激素相似。大豆是豆腐、豆浆或大豆制成的豆制品，蜂产品如蜂王浆含有一定的异黄酮，有轻微的雌激素样作用。但是，食物永远不能等同于药物，食物也不能代替药物。如果女性缺乏雌激素，首先要帮助评估是否可以在医生指导下使用雌激素，是否有雌激素应用的禁忌症，如雌激素依赖性肿瘤或自身免疫性肝炎、深静脉血栓等。同时，在医生的帮助下，评估使用雌激素的利弊，帮助选择药物剂型，评价药物安全性和疗效。
