什么水果含雌性激素多

病情描述：

随着年龄一天天的老，感觉自己的皮肤慢慢的没有弹性了，身体状况也不如原来年轻的时候经常会觉得比较累，医生说多补充些含雌性雌性激素，含雌激素水果有哪些？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

雌性激素是女性体内的一种性激素，对于女性有非常重要的作用。可以促进女性的乳房发育，也可以调节女性的内分泌。女性如果雌性激素水平缺乏，就会影响到正常月经，还会造成女性不孕不育。日常生活中比较常见的苹果、葡萄、石榴等水果含的植物雌性激素比较多，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。食品主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽，特别是富含于大豆及豆制品中。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

雌性激素又称女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生，有非常重要的生理作用，含有雌激素的水果有很多，其中主要以葡萄为主，还有香蕉、西瓜和牛油果。木瓜中含植物雌激素相对多一些，建议平时科学规律的生活，保持好心情。还有一些食品含有动物雌激素，新鲜的蜂王浆、血蛤等。更年期的妇女可以多食用富含植物雌激素的豆类和豆制品。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么水果含雌性激素多

雌性激素又称女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生，有非常重要的生理作用，含有雌激素的水果有很多，其中主要以葡萄为主，还有香蕉、西瓜和牛油果。木瓜中含植物雌激素相对多一些，建议平时科学规律的生活，保持好心情。还有一些食品含有动物雌激素，新鲜的蜂王浆、血蛤等。更年期的妇女可以多食用富含植物雌激素的豆类和豆制品。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
含雌性激素多的水果

读取雌激素的食物包括豆浆，蜂王浆，蜂蜜，花生酱，洋葱，香椿，雪蛤和黑豆，它们分别含有动物性雌激素和植物性雌激素。如果妇女经常在没有禁忌的情况下吃这些食物，它们将在维持卵巢功能方面起一定的辅助作用。如果有子宫肌瘤患者或乳腺癌患者，这些食物不能吃，以免使子宫肌瘤的生长速度加快。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
含雌性激素的食物和水果有哪些

大豆及其制品，以及蜂产品，都含有异黄酮。异黄酮的结构与雌激素相似。大豆是豆腐、豆浆或大豆制成的豆制品，蜂产品如蜂王浆含有一定的异黄酮，有轻微的雌激素样作用。但是，食物永远不能等同于药物，食物也不能代替药物。如果女性缺乏雌激素，首先要帮助评估是否可以在医生指导下使用雌激素，是否有雌激素应用的禁忌症，如雌激素依赖性肿瘤或自身免疫性肝炎、深静脉血栓等。同时，在医生的帮助下，评估使用雌激素的利弊，帮助选择药物剂型，评价药物安全性和疗效。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
雌性激素低吃什么好

雌激素低，吃什么好？ 1，饮食。饮食疗法在补充雌激素方面有一定作用，但不能替代药物疗法。它可以吃更多的异黄酮，主要是富含钙的豆类，水果，蔬菜，尤其是大豆。它还可以服用小麦，黑豆，小扁豆，谷物，洋葱，葵花籽等。2，药物。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
雌性激素高的食物有哪些？

雌激素含量高的食物属于临床上含量最高的豆制品，如红豆、黑豆、黄豆、黑豆等，雌激素含量高，且患有雌激素。雌激素水平低的患者可以适当多吃这些食物，患者应该喝豆浆和豆奶进行调理治疗。木瓜、榴莲、芒果等水果中也富含雌激素。低雌激素患者应注意合理营养的饮食，避免吃油腻的食物。避免高胆固醇食物的患者应戒烟戒酒，饮食应清淡。

王曙逢
王曙逢主任医师

西安交通大学第一附属医院
乳腺癌吃什么营养品提高免疫力

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，肿瘤患者的忌口是大家很关注的话题，特别对于乳腺癌患者而言。患有乳腺癌尽量以清淡、易消化饮食为主，可以适量的多吃新鲜的蔬菜，每天的种类都应有米面等主食、蛋奶肉等高蛋白质食物、各种蔬菜、各种水果、适量干果。注意避免辛辣刺激、生冷的食物，远离烟酒即可。应避免摄入含雌激素丰富的食物，如蜂王浆以及含雌性激素的保健品。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
含黄体酮的食物和水果

没有一种水果含有孕黄体酮。主要含有植物类黄酮。这种营养素对维持雌性卵巢正常内分泌功能有重要作用。常见的是大豆、黑豆、木瓜、猕猴桃等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么食物含雌激素比较高

雌激素含量高的食物主要在一些豆制品中，如大豆、黑豆、红豆、豆腐等。有些食物含量也很高，比如蘑菇、黑米、虾、木耳、海带、紫菜、鲫鱼、鳕鱼、鳗鱼等等。有些水果含量也很高，比如红枣、桂圆、荔枝、木瓜、芒果、菠萝蜜、猕猴桃、樱桃等等。平时可以适当多吃，但也要注意不要随意使用激素类药物，以免引起体内激素分泌失衡，雌激素分泌过多会引起子宫肌瘤和卵巢肿瘤。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
雌性激素低吃什么好？

女性出现雌性激素低的情况时，可根据雌激素的缺乏程度来进行选择吃什么。食疗对补充雌激素起到一定的作用，但无法代替药物治疗，豆腐和豆浆这些大豆食物有丰富的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素。也可以吃黑豆、蜂蜜、王浆、花生酱等，真正补充雌激素的药物，还是用雌激素药物，能够显著改善雌激素水平。平时需要戒烟限酒、心理的平衡非常的重要。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生雌性激素过多的表现

雌性激素是卵巢分泌的主要性激素之一，主要功能是促进子宫内膜、腺体以及内膜增生，雌激素过多，女性性征出现得比较明显，乳房比较丰满，有可能导致阴道不规则流血、月经量过多，导致乳腺增生。有一部分还会表现为畏寒、怕冷，手脚容易冰凉，也可以使得脂肪组织沉积到乳房，但实际上正常情况下女性的卵巢分泌的雌激素并不会分泌过多，对于女性雌性激素过低，建议平时在饮食多喝豆浆、蜂王浆。