不含嘌呤的食物有哪些

病情描述：

婆婆尿酸高，请问不含嘌呤的食物有哪些？

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

有许多常见的低嘌呤食物。大米、小麦、白面制品、淀粉、高粱、土豆等都是我们的主食，都是低嘌呤。此外，奶酪、牛奶、冰淇淋和大多数蔬菜也是低嘌呤食物，水果基本上是低嘌呤食物。苏打水和矿泉水也是低嘌呤饮料。其他食物如瓜子油、植物油、黄油、黄油、杏仁、核桃榛子、鸡蛋、猪血、鸡肉和鸭血也是低嘌呤食物。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

对于嘌呤含量很少或没有的食物，痛风患者可以随意选择最后一种食物，包括精米、精粉、淀粉等。，以及鸡蛋、鸡蛋相关产品、鲜奶、奶酪、酸奶和大多数蔬菜和水果含有较少的嘌呤，痛风患者可以随意选择最后一种食物。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
不含嘌呤的食物有哪些

有许多常见的低嘌呤食物。大米、小麦、白面制品、淀粉、高粱、土豆等都是我们的主食，都是低嘌呤。此外，奶酪、牛奶、冰淇淋和大多数蔬菜也是低嘌呤食物，水果基本上是低嘌呤食物。苏打水和矿泉水也是低嘌呤饮料。其他食物如瓜子油、植物油、黄油、黄油、杏仁、核桃榛子、鸡蛋、猪血、鸡肉和鸭血也是低嘌呤食物。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
不含嘌呤的食物一览表

不含嘌呤的食物通常包括碳水化合物，如谷类。此外，绿色蔬菜含有相对较低的嘌呤饮食。不含嘌呤的食物通常包括馒头、饺子、面条和米饭。这些食物含有非常低的嘌呤。绿色蔬菜在冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、胡萝卜、洋葱和西红柿中含有相对较低的嘌呤，而牛奶中含有相对较低的嘌呤。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
嘌呤高的食物一览表痛风能吃什么菜

痛风治疗需要低嘌呤饮食，即改变饮食结构。1949年中华人民共和国成立时，全国报告的痛风病例不超过10例。随着人们生活水平的提高，痛风的发病率逐年增加，因此我们提倡合理的饮食。急性痛风发生时，一定要守口如瓶，吃低嘌呤饮食甚至不含嘌呤的蔬菜。不含嘌呤的食物包括牛奶、蔬菜和水果。以上食物嘌呤含量低。绝对禁止抽烟喝酒，尤其是酒精。无论是白酒还是啤酒，也要减少碳酸饮料，多喝白开水。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么菜好

痛风治疗需要低嘌呤饮食，即改变饮食结构。1949年中华人民共和国成立时，全国报告的痛风病例不超过10例。随着人们生活水平的提高，痛风的发病率逐年增加，因此我们提倡合理的饮食。急性痛风发生时，一定要守口如瓶，吃低嘌呤饮食甚至不含嘌呤的蔬菜。不含嘌呤的食物包括牛奶、鸡蛋、面粉、蔬菜和水果。以上食物嘌呤含量低。绝对禁止抽烟喝酒，尤其是酒精。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
低嘌呤食物有哪些

有许多常见的低嘌呤食物。大米、小麦、白面制品、淀粉、高粱、土豆等都是我们的主食，都是低嘌呤。此外，奶酪、牛奶、冰淇淋和大多数蔬菜也是低嘌呤食物，水果基本上是低嘌呤食物。苏打水和矿泉水也是低嘌呤饮料。其他食物如瓜子油、植物油、黄油、黄油、杏仁、核桃榛子、鸡蛋、猪血、鸡肉和鸭血也是低嘌呤食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
高嘌呤食物有哪些

高嘌呤的食物关键包含海鲜类的，尤其是带壳的海鲜产品，就包含生蚝、贝壳类、鮑鱼这种海鲜的产品，此外的话，一大类是动物的内脏器官，主要是动物的肝和肾脏，乙醇和有酒精含量的饮品也是高嘌呤的食物之一，另外也有萃取的汁水和骨头汤，豆浆，这种全是高嘌呤的食物。天然植物的食物，高嘌呤的关键包含一些海鲜产品，海带丝、海菜、豆类食品，嘌呤的成分都较为高。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
低胆固醇食物有哪些

高胆固醇患者通常会寻找低胆固醇的食物。因饮食等原因导致肥胖、胆固醇偏高的患者，一般可能没有症状，所以有些人可以去医院检查胆固醇水平，通常建议使用低胆固醇的食物。通常有以下几种，如鱼制品，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼等，以及常见的肉类，如猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉等，还有鸭肉等，都是低脂食物。不含胆固醇的食物，如蔬菜、水果，多吃粗粮、粗粮、豆制品等，通常几乎不含胆固醇。你可以通过吃这些成分来控制你的胆固醇水平，这样可以减少胆固醇的并发症，有助于保持健康。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
高尿酸吃什么食物好

高尿酸血症与饮食和不健康的生活方式密切相关。尿酸是嘌呤代谢的产物，高嘌呤饮食和肥胖是尿酸升高的重要原因。所以饮食调整是改善高尿酸血症的基础。首先，嘌呤含量最高的食物是海鱼和动物内脏，其次是鱿鱼、贝类、肉汤和蘑菇，应该严格限制。瘦肉、淡水鱼、豆类、菠菜嘌呤含量适中，应适当减少。此外，应限制脂肪摄入和酒精消耗。这两种食物虽然不含嘌呤，但高脂饮食会导致肥胖，与高尿酸血症密切相关。酒精可减少尿酸排泄，加重高尿酸血症。一般来说，大多数蔬菜、水果、谷物、土豆和鸡蛋、牛奶都是低嘌呤食物，会增加食物消耗。另外，多喝水，促进尿酸排泄。缓解高尿酸血症主要是通过限制高尿酸血症食物和减肥来实现的，而不是通过吃某些食物来实现的。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
降尿酸的水果

高尿酸血症容易导致痛风，如果痛风得不到及时控制，将会出现严重的后果，如痛风结石、痛风性肾病、尿毒症等，因此，降低血尿酸水平对预防痛风及其并发症尤为重要，常见的降低尿酸的水果有苹果、梨、葡萄等嘌呤含量较少的水果，苹果是碱性水果，含钾盐和水分较多，基本不含嘌呤，有利于尿酸在人体内的排泄，梨也是碱性食物，基本不含嘌呤，能促进人体内尿酸的排泄，葡萄是碱性水果，果汁水分多，有利于尿酸的排泄，此外，维生素C含量高的水果可以降低尿酸，如酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风不能吃哪些东西哪些食物

痛风患者主要是关节内尿酸盐结晶沉积所致，所以嘌呤含量高的食物可能会加重痛风性关节炎的症状，所以一定要注意控制饮食中嘌呤含量高的食物。痛风的原理是嘌呤代谢是障碍，嘌呤代谢的最终产物会导致尿酸过高，不能很好的排出体外。因为长期喜欢吃海鲜的人都是常见的痛风。高血压、高血脂患者也要多注意自己的痛风。尽量少接触嘌呤含量高的食物，多运动，多喝水，少吃盐，可以有效控制痛风。