腰肌劳损治疗方法是什么？
北京大学第一医院
腰肌劳损的治疗应该避免长时间处于空调环境中。平卧的床最好是硬板床，同时注意腰部肌肉的保暖。注意休息，避免过度劳累，适当功能锻炼。可以服用一些非甾体的抗炎止痛药，还有一些中成药。
腰肌劳损是能够治好的，因为腰肌劳损属于比较轻的腰部疾病，腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损首先要明确产生腰肌劳损的病因，才能做到有的放矢。想要将腰肌劳损治好，首先在急性期的时候一定不要在使腰部负重了，腰部肌肉劳损通常2-4周能够恢复，腰部劳损也称为功能性腰痛，要求病人要平卧硬板床休息，千万不要再拧腰，治疗可以选择纯中医传统膏药，外用安全。
西安交通大学第二附属医院
由于久坐和长期腰部工作，导致慢性腰肌损伤和腰肌劳损。腰肌劳损的主要特征是腰酸，过度劳累后腰酸加重，休息和热敷理疗后缓解。对于腰肌劳损的康复治疗，腰部可采用按摩、针灸、刮痧、拔罐等方法。
出现这种情况后，患者应首先避免久坐，并调整好自己的坐姿，避免腰过度受累。然后可通过艾灸、热敷、按摩、理疗、推拿等方法，对腰肌劳损进行治疗。根据医嘱，腰肌劳损可以用活血化瘀和止痛膏来缓解。若长期受凉或干体力活过多，搬重东西，均可引发腰肌劳损。除配合医生使用贴膏药的方式外，还可选择热敷或按摩腰部的方式来帮助改善血液循环，并通过活血化瘀来改善腰肌劳损。
腰肌劳损是临床常见疾病，常发生于中青年人，腰肌劳损最佳治疗方法为封闭针局部注射治疗。可以服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物。纠正不良姿势，卧硬板床休息三到四周，使腰部肌肉完全放松。
腰肌劳损是腰部的肌肉及其附着的筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。通常急性期疼痛比较明显，可以佩戴腰围，症状较重的患者可以给予口服非甾体抗炎药，如芬必得、塞来昔布等。还可以应用柔足太阳膀胱经法来治疗。
腰肌劳损是一种慢性疾病，治疗方法很多。临床上，它主要是理疗，如针灸、理疗、按摩等方法较为常见。此外，当情况严重时，可能需要配合银针和小针刀。银针和小针刀将具有更好的治疗释放效果，将更理想地改善和缓解肌肉紧张。
对于腰肌劳损的治疗，首先应指导患者避免过度劳累，同时应纠正不良姿势，注意休息。当病人遭受疼痛时，可以用药物治疗。常用药物包括非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。还可使用一些活血化瘀的中成药，如复方尚同胶囊和活血止痛膏。
临床上，腰肌劳损患者应注意适当的休息，定期改变姿势，并特别注意避免弯腰托住物体。这是缓解症状和防止复发的根本方法。在日常生活和工作中，患者可以使用腰围，但是，在休息时要注意，腰围应该抬高。此外，如果病人的条件允许，腰部肌肉应该得到适当的训练。
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