治疗腰肌劳损的办法

病情描述:

我的腰肌劳损很久了,有什么方法治疗

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

治疗腰肌劳损的方法:首先,要求病人睡觉时躺在硬床上。在日常生活中,他们应该定期改变姿势,避免弯腰负重。弯腰工作时必须穿腰围。休息时不应穿腰围,以免肌肉废用性萎缩。同时,可以进行引体向上,加强腰部和背部的肌肉功能锻炼。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

腰肌劳损是一种慢性疾病,治疗方法很多。临床上,它主要是理疗,如针灸、理疗、按摩等方法较为常见。此外,当情况严重时,可能需要配合银针和小针刀。银针和小针刀将具有更好的治疗释放效果,将更理想地改善和缓解肌肉紧张。

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