我的腰肌劳损很久了，有什么方法治疗
西安市红会医院
治疗腰肌劳损的方法:首先，要求病人睡觉时躺在硬床上。在日常生活中，他们应该定期改变姿势，避免弯腰负重。弯腰工作时必须穿腰围。休息时不应穿腰围，以免肌肉废用性萎缩。同时，可以进行引体向上，加强腰部和背部的肌肉功能锻炼。
西安交通大学第二附属医院
腰肌劳损是一种慢性疾病，治疗方法很多。临床上，它主要是理疗，如针灸、理疗、按摩等方法较为常见。此外，当情况严重时，可能需要配合银针和小针刀。银针和小针刀将具有更好的治疗释放效果，将更理想地改善和缓解肌肉紧张。
