中年人患有腰肌劳损该如何治疗？
北京大学第一医院
对于腰肌劳损的治疗，首先应指导患者避免过度劳累，同时应纠正不良姿势，注意休息。当病人遭受疼痛时，可以用药物治疗。常用药物包括非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。还可使用一些活血化瘀的中成药，如复方尚同胶囊和活血止痛膏。
西安交通大学第二附属医院
腰椎间盘突出症应首先考虑保守治疗。如果轻微腰椎间盘突出引起腰痛症状，可考虑调整生活习惯，加强腰肌力量锻炼。在急性期，应该进行卧床休息。疼痛缓解后，腰肌力量练习应不断加强。运动以游泳和小燕飞为代表。
腰骶部的病变以及妇科炎症都可以造成相似的腰骶部疼痛，腰肌劳损，椎间盘病变，腰骶部神经病变等，都可以引起腰骶疼痛。有一些症状相对比较轻微的，只会出现腿部或者臀部的麻木症状。但是妇科炎症还会伴有白带增多，或者阴道出现了分泌物的明显粘稠，女性的盆腔炎不管是慢性盆腔炎还是急性盆腔炎都可能会导致腰骶部疼痛。需要在妇科的检查中明确除外是否有妇科炎症。
腰椎间盘突出的原因大多是长期不合理的姿势造成的。长期驼背，局部应力过大，会造成软组织慢性劳损，形成腰肌劳损腰痛，即体位性腰痛。腰椎间盘突出就是在这个基础上形成的。如何使人体重心后移是姿势矫正的核心和原则。后退行走作为一种逆向运动，可以有效地迫使人体重心后移，从而矫正姿势。长期逆向行走是治疗腰椎间盘突出症最有效的方法。所以倒着走两个月可以很好的解释腰椎过程。
腰疼可能是腰椎间盘突出、劳累过度、着凉等引起的。患者主要表现为腰肌疼痛或臀部以上疼痛。患者可通过口服消炎止痛药物、外敷膏药、按摩、理疗等方法缓解疼痛，病情严重者可采用微创或手术方法治疗。肾脏疼痛可能是由肾结石、肾炎等肾脏疾病引起的。患者主要表现为尿频、尿急、疼痛等症状。患者需要及时去医院检查治疗。腰疼和腰疼可以通过临床表现来区分。腰疼患者主要是腰部持续疼痛，而肾疼患者往往伴有尿频、尿急、疼痛、发热等症状。
腰肌劳损是能够治好的，因为腰肌劳损属于比较轻的腰部疾病，腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损首先要明确产生腰肌劳损的病因，才能做到有的放矢。想要将腰肌劳损治好，首先在急性期的时候一定不要在使腰部负重了，腰部肌肉劳损通常2-4周能够恢复，腰部劳损也称为功能性腰痛，要求病人要平卧硬板床休息，千万不要再拧腰，治疗可以选择纯中医传统膏药，外用安全。
腰肌劳损是临床常见疾病，常发生于中青年人，腰肌劳损最佳治疗方法为封闭针局部注射治疗。可以服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物。纠正不良姿势，卧硬板床休息三到四周，使腰部肌肉完全放松。
腰肌劳损是一种慢性疾病，治疗方法很多。临床上，它主要是理疗，如针灸、理疗、按摩等方法较为常见。此外，当情况严重时，可能需要配合银针和小针刀。银针和小针刀将具有更好的治疗释放效果，将更理想地改善和缓解肌肉紧张。
腰肌劳损是腰部的肌肉及其附着的筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。通常急性期疼痛比较明显，可以佩戴腰围，症状较重的患者可以给予口服非甾体抗炎药，如芬必得、塞来昔布等。还可以应用柔足太阳膀胱经法来治疗。
腰肌劳损的治疗应该避免长时间处于空调环境中。平卧的床最好是硬板床，同时注意腰部肌肉的保暖。注意休息，避免过度劳累，适当功能锻炼。可以服用一些非甾体的抗炎止痛药，还有一些中成药。
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