我朋友说她爸爸腰椎间盘突出症，但在连续倒走两月就好了，我想知道倒走两月腰突好了是怎么回事？
西安交通大学第二附属医院
腰椎间盘突出的原因大多是长期不合理的姿势造成的。长期驼背，局部应力过大，会造成软组织慢性劳损，形成腰肌劳损腰痛，即体位性腰痛。腰椎间盘突出就是在这个基础上形成的。如何使人体重心后移是姿势矫正的核心和原则。后退行走作为一种逆向运动，可以有效地迫使人体重心后移，从而矫正姿势。长期逆向行走是治疗腰椎间盘突出症最有效的方法。所以倒着走两个月可以很好的解释腰椎过程。
西电集团医院
有的患者倒走两个月，腰椎间盘已经好了。原因如下：患者的腰椎间盘突出程度很轻，比如只是轻微的隆起，并不会对周围一些重要组织产生特别严重的压迫。通过保守治疗和功能锻炼往往有可能实现更好的康复。往往是因为患者长期不运动，伴有不良的坐卧姿势，会导致腰椎处于异常的生理曲度。如果采取倒着走的锻炼方式，可以有效加强下背部的肌肉力量，进而逐渐恢复腰椎的生理曲度，大大缓解腰椎间盘突出的症状。
