朋友有腰肌劳损这个怎样治疗好？
西安市红会医院
对于轻度腰肌劳损，必须使用硬板床，避免睡在软床上，造成脊柱侧凸和加重腰肌劳损。其次，当腰肌劳损患者平时以平卧姿势坐着时，腰垫必须放在腰背上，这样可以防止腰背肌肉悬空，起到固定和支撑的作用。
西安交通大学第二附属医院
临床上，腰肌劳损患者应注意适当的休息，定期改变姿势，并特别注意避免弯腰托住物体。这是缓解症状和防止复发的根本方法。在日常生活和工作中，患者可以使用腰围，但是，在休息时要注意，腰围应该抬高。此外，如果病人的条件允许，腰部肌肉应该得到适当的训练。
