我体育训练时肌肉拉伤了，过两天就要体育考试了，想知道腿部肌肉拉伤怎样快速恢复？
西电集团医院
腿部受伤后，避免剧烈活动。请勿负重、卧床休息或抬起患肢。不要盲目按摩受伤部位。伤后48小时内选择冰敷。48小时后，根据情况，可外用一些消炎止痛、活血化瘀的药膏，或口服非甾体类止痛药物，会很快恢复。如果短期内没有明显缓解或者症状加重，一定要及时去医院，完善必要的相关检查，选择进一步的治疗方法，不要误诊、漏诊，不要盲目按摩，48小时内不要热敷，选择正规医院。
西安交通大学第二附属医院
在临床实践中，患者腿部劳损是很常见的，实际上是腿部的肌肉和软组织损伤。发生这种情况后，如果想快速恢复，首先应指导患者卧床休息，抬高患肢，避免局部按摩，以免加重损伤和皮下出血。伤后24小时内应给予冰敷，使血管痉挛，减少局部出血，超过24小时应考虑热敷。可用于加热理疗仪或外敷活血化瘀膏药，也可配合局部针灸、穴位中药离子渗透等物理疗法。如果患者感到剧烈疼痛，也可以口服止痛药对症治疗。综上所述，出现这种情况后，患者应尽快去医院，在医生的诊断下给予正确的治疗，使病情尽快恢复。
