孕妇可以吃木耳吗

病情描述：

婆婆最近总是用木耳炒菜，我想问下孕妇可以吃木耳吗？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

生活中多吃木耳是有好处的，木耳里面含有丰富的维生素以及矿物质，对于软化血管、补血、清肠通便、增强免疫力等是有好处的。不过在孕早期的时候尽量不要多吃。平时除了木耳之外，也要多吃其他食物要注意食物多样化。

何菊仙
何菊仙 主任医师

西北妇女儿童医院

怀孕容易发生贫血，是可以适量的吃些木耳，因为可以缓解贫血症状。平时还要避免劳累，合理饮食，平时吃的饮食也要多样化，注意补充优质蛋白，同时，多吃蔬菜和水果，增加维生素的摄入量。

相关推荐

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以吃木耳吗

生活中多吃木耳是有好处的，木耳里面含有丰富的维生素以及矿物质，对于软化血管、补血、清肠通便、增强免疫力等是有好处的。不过在孕早期的时候尽量不要多吃。平时除了木耳之外，也要多吃其他食物要注意食物多样化。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇能吃木耳吗

在日常生活当中平时多吃木耳是能带来很多好处的，那是因为木耳中含有丰富的铁元素和膳食纤维，这些元素不仅可以预防贫血，同时还能预防便秘。一般在怀孕后期都是可以吃木耳的。平时要注意的是孕妇在饮食上要注意多样化，因为这些会有利于胎儿生长发育，平时建议多吃新鲜的蔬菜水果和多吃富含蛋白质的食物。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇能吃黑木耳吗

怀孕是可以吃黑木耳的。黑木耳中有大量的蛋白质以及维生素E以及矿物质含量，尤其是铁元素含量非常高，所以怀孕期间服用黑木耳很好。怀孕期间由于身体内血容量增加以及胎儿所需要营养非常多，特别容易出现贫血的情况，大部分是缺铁性贫血，所以黑木耳可以缓解缺铁性贫血。平时还需要多吃瘦肉，牛肉以及动物内脏等含铁丰富的食物，避免因贫血而导致胎儿发育异常，母亲抵抗力下降。孕期注意多进食优质食物，提供足够能量以及营养物质，定期进行产前检查。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕可以吃木耳吗

孕妇能吃木耳，但要注意食物量和食用时间，木耳富含维生素B1B2类胡萝卜素等营养物质，木耳铁含量极高，不仅对孕期具有补血功能，而且能增强孕妇的免疫力，而且对输尿管结石的孕妇可以减少体内粘度，稀释血液。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕能吃木耳吗

怀孕的时候是能够吃木耳的，但是要适当吃一些木耳，不建议多吃，木耳本身营养丰富，可以预防孕妇贫血，并且清肺效果好，经常吃木耳给孕妇和胎儿好，通常避免一些刺激性食物，必须维持外阴清洁健康。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃黑木儿吗

孕妇能吃黑木耳，但要注意适量。黑木耳含有非常丰富的膳食纤维。吃黑木耳不但能够补充营养，还能够促进消化。适量食用黑木耳对孕妇有利，但黑木耳有活血化淤功效，过多食用黑木耳会造成小产。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃银耳吗

孕妇可以吃银耳，又称白木耳，有细菌冠的名称。它具有健脾开胃功能，还能滋阴润肺，补气润肠，还能增强机体免疫功能，对皮肤也有一定的益处。妊娠早期吃一些银耳汤有助于减轻妊娠反应，促进食欲。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇烧心吃什么马上能缓解

孕妇烧心是由胃酸分泌过多引起的。可以吃碱性食物，并立即缓解症状。可以选择苏打饼干、山药、胡萝卜、紫甘蓝、黑木耳、白木耳白菜、南瓜等。能有效中和胃酸。你也可以适当地吃花生。花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素和不饱和脂肪酸，具有中和胃酸的作用。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高可以吃木耳吗

可以吃，不能多吃，研究表明每100g木耳的嘌呤含量约为166mg，虽然用水泡制后黑木耳净重会提升10-12倍，但水泡后的木耳嘌呤含量会降低到16.6mg/100克，木耳归属于低嘌呤食品类，高尿酸患者在生活中适量吃没有任何影响。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃木耳吗

尿酸高的患者可以吃木耳，因为木耳归属于低嘌呤食物，吃了不会使尿酸升高，而且木耳含有丰富的营养元素，对人有很多好处。高尿酸血症病人应防止食用嘌呤高的食物，如西兰花、动物肝脏、海产品和豆类食品。每日多饮水，加快尿酸的排泄。