孕妇可以吃银耳吗

病情描述：

想给老婆改善伙食，炖点汤给她喝，请问她可以喝银耳汤吗？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

白木耳又称银耳，营养成分极其丰富，富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸和矿物质，具有滋养脾胃的功效，也具有滋阴养肺的功能，具有提高免疫力、滋养色泽的功效，孕妇可以吃白木耳，而白木耳富含维生素d，可以防止钙流失，改善妊娠期钙缺乏症状。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇可以吃银耳，又称白木耳，有细菌冠的名称。它具有健脾开胃功能，还能滋阴润肺，补气润肠，还能增强机体免疫功能，对皮肤也有一定的益处。妊娠早期吃一些银耳汤有助于减轻妊娠反应，促进食欲。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃银耳吗

孕妇可以吃银耳，又称白木耳，有细菌冠的名称。它具有健脾开胃功能，还能滋阴润肺，补气润肠，还能增强机体免疫功能，对皮肤也有一定的益处。妊娠早期吃一些银耳汤有助于减轻妊娠反应，促进食欲。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃银耳红枣汤吗

孕妇是可以喝银耳红枣汤的，因为银耳红枣汤具有补血益气，滋阴润肺的作用，可以促进胎儿的大脑及智力发育。还可预防孕妇贫血的发生。但是一次性不要吃太多。容易使糖分摄入过多，诱发妊娠期糖尿病。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃银耳汤吗

当然这是可能的，而且有很多好处。银耳性温，味甘，入肺脾经，滋阴润肺，养胃生津，补虚损，主要用于治疗咽干、干咳少痰、痰中带血等疾病。银耳具有润肺止咳、补肾健脑的功效。尤其擅长补肺益气，能改善肺组织的防御功能，提高孕妇的免疫能力。银耳具有健脾安神的功效，是秋冬补品的佳品。此外，它富含维生素D，可以防止钙的流失，对胎儿的生长发育非常有益。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
银耳是发物吗

一般银耳汤不是发物。银耳汤有润肺止咳的作用，但过量使用会导致消化不良，增加胃肠道负担。一般情况下，发物主要包括牛肉、羊肉、洋葱、生姜、大蒜等食物，以及韭菜、海鲜等食物。如果在日常生活中吃头发，很可能会诱发一些传染病加重或影响身体健康。日常生活中多喝水，多吃水果蔬菜，可以促进新陈代谢，加速体内毒素的排泄。最好还是根据自身状况选择食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
银耳泡发后可以隔夜存放吗

银耳在日常生活中可以当凉菜吃，如果调料搭配的好，味道也很不错。宝宝在进食前需要将头发浸湿，否则无法食用，如果银耳在发病后第二天没有出现变质迹象，也不存在长毛等一系列不良情况，也可以在第二天选用。一般不考虑对身体的影响，但如果是真的，银耳浸泡后可以存放过夜，不会产生有毒物质，对人体也不会造成伤害。也可以保存2-3天不变质，但一般不建议隔夜保存，因为银耳含有大量营养成分，已经失去了营养价值。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕喝什么汤最有营养

孕期需要加强营养，有些汤可以帮助孕妇健康和胎儿发育，比如炖排骨汤、大豆汤。大豆有利于刺激女性体内雌激素的分泌，还含有多种维生素营养素，如维生素A、维生素D等。大豆还含有钙、铁、磷等微量元素。比如炖紫苏生姜红枣汤，有助于温血补血，预防感冒。如炖银耳莲百合汤，银耳富含氨基酸，对孕妇有美容养颜，对莲子有养心，对孕妇有改善睡眠的作用。可以根据喜好炖汤来加强营养。平时需要多吃蔬菜水果补充维生素，多吃核桃、杏子等坚果补充钙，保持营养均衡，避免营养过剩。适当到户外呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇湿气重怎么办

孕妇湿气重，这种情况考虑可能与个人的体质有一定的关系，还有可能是长期饮食习惯，及居住环境等因素影响。孕妇在平时的饮食中，可以适当吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
干银耳泡一晚上有毒吗

银耳不建议浸泡一晚，会破坏营养价值，影响口感，容易导致细菌滋生，但不会产生毒素。建议银耳浸泡时间控制在3小时左右，日常注意饮食的合理性，加强营养摄入。银耳可以泡一夜。银耳浸泡过夜后可以充分膨胀，其中的胶原蛋白补充水分后效果更佳。从营养角度来说，浸泡后的银耳汁富含钙离子、蛋白质、氨基酸和维生素B，能有效促进新陈代谢，美白肌肤，增加骨强度，促进肠道蠕动，改善便秘。对高血压、高血脂患者有很好的辅助治疗作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
鲜银耳有毒吗

现在市面上卖的鲜银耳大部分都是经过加工的，没有毒。一般来说，有些人食用刚摘取的鲜银耳后，会出现皮肤发红、瘙痒、喉咙水肿、全身不适、流鼻涕、流泪、疲劳等症状。主要是新鲜银耳上有卟啉类光敏物质，可以通过血液循环进入人体表皮细胞，在阳光的作用下，可能会引起皮炎和瘙痒、水肿、疼痛等一系列症状。