孕妇可以吃黑木儿吗

病情描述：

我现在怀孕5个月了，产检一切正常。听朋友说孕妇不能吃黑木耳，不然会流产，请问孕妇可以吃黑木耳吗？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

怀孕期的女性是能够食用黑木耳的，它含有的铁元素很高，能够非常有效地为身体补血补气。可是黑木耳属于寒凉性的食物，有祛瘀活血的功效，有可能会耗损女性气血，因此怀孕期间的女性，不建议过多地食用。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇能吃黑木耳，但要注意适量。黑木耳含有非常丰富的膳食纤维。吃黑木耳不但能够补充营养，还能够促进消化。适量食用黑木耳对孕妇有利，但黑木耳有活血化淤功效，过多食用黑木耳会造成小产。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃黑木儿吗

孕妇能吃黑木耳，但要注意适量。黑木耳含有非常丰富的膳食纤维。吃黑木耳不但能够补充营养，还能够促进消化。适量食用黑木耳对孕妇有利，但黑木耳有活血化淤功效，过多食用黑木耳会造成小产。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇能吃黑木耳吗

怀孕是可以吃黑木耳的。黑木耳中有大量的蛋白质以及维生素E以及矿物质含量，尤其是铁元素含量非常高，所以怀孕期间服用黑木耳很好。怀孕期间由于身体内血容量增加以及胎儿所需要营养非常多，特别容易出现贫血的情况，大部分是缺铁性贫血，所以黑木耳可以缓解缺铁性贫血。平时还需要多吃瘦肉，牛肉以及动物内脏等含铁丰富的食物，避免因贫血而导致胎儿发育异常，母亲抵抗力下降。孕期注意多进食优质食物，提供足够能量以及营养物质，定期进行产前检查。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇补血的食物

如果孕妇患有贫血，她们通常可以多吃动物肝脏、血液制品、瘦肉、红枣、黑木耳、菠菜、紫菜、黑木耳等。在怀孕期间帮助补血。怀孕后，由于血容量增加，妇女容易贫血。如果是轻度贫血，可以通过饮食疗法逐渐改善。如果食疗效果不好，可以服用一些补血药物，如阿胶补血颗粒、硫酸亚铁等。如果贫血严重，可能需要输血。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇烧心吃什么马上能缓解

孕妇烧心是由胃酸分泌过多引起的。可以吃碱性食物，并立即缓解症状。可以选择苏打饼干、山药、胡萝卜、紫甘蓝、黑木耳、白木耳白菜、南瓜等。能有效中和胃酸。你也可以适当地吃花生。花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素和不饱和脂肪酸，具有中和胃酸的作用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇补铁吃什么

孕妇妊娠期应及时补铁，可以吃动物肝脏、蛋黄、芝麻糊、黑木耳、菠菜、新鲜水果等，如果需要补铁，尽可能在医生的指导下小剂量补充。同时注意膳食平衡，保持良好作息。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补铁效果最好孕妇

孕妇在孕期应及时补铁。怀孕期间可以多吃动物肝脏、蛋黄、芝麻酱、黑木耳、菠菜和新鲜水果。如果要补铁，尽量在医生指导下小剂量补充。孕妇孕期要注意营养均衡，避免单一饮食，多样化饮食。他们可以多吃萝卜、土豆、猕猴桃、西红柿、鸭血、猪血等。他们还应该注意在怀孕早期及时补充丰富的叶酸，多吃富含叶酸的食物。怀孕期间如果出现缺铁，会导致乏力、口唇酸痛，甚至导致胎儿发育迟缓。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇补铁的食物有哪些

给孕妇补铁的食物是有很多肿类型的，建议吃得时候注意控制摄取的量。摄取动物的血红素铁更有益于补充铁。大家不需要刻意补充铁，缺铁就可以多吃动物内脏，鸭血，猪血，鸡血，猪肝，羊肝，大枣，黑木耳，瘦肉，牛羊肉，鸡蛋等。且多吃维生素c高的食品有利于促进铁消化吸收。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇不能吃哪些食物容易流产

孕妇不宜吃或少吃螃蟹。螃蟹很好吃，但是性质比较冷。建议孕早期孕妇尽量不要吃螃蟹。如果是中晚期孕妇，最好不要吃螃蟹。就算吃螃蟹也要少吃，同时不要吃蟹脚。孕妇吃马齿苋需要警惕。马齿苋是一种药用植物。马齿苋既是一种草药，也可用于烹饪。其药性寒滑。马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度。所以为了避免意外，孕妇最好少吃或者不吃。孕妇要注意吃薏米，薏米是一种药食同源的食物。中医认为薏米质滑。薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，因此有可能诱发流产。另外，芦荟汁、甲鱼、黑木耳等。还会增加流产的风险，应特别关注有流产或早孕迹象的孕妇。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺铁性贫血吃什么比较好

孕妇缺铁性贫血是怀孕对铁需要增加造成的，如果要进行药补，可以吃一些比较适用孕妇肠胃吸收的铁制剂，比如铁之缘片、硫酸亚铁。另外除了铁剂的补充之外，还可以适量的补充蛋白质，对提高血红蛋白数量效果不错。食补是非常重要的，孕妇缺铁性贫血要多吃，增加营养，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝；富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。营养均衡对于孕妇非常的重要。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇贫血怎么补?

孕妇贫血在临床上非常常见，缺铁性贫血是最常见的贫血类型。孕妇患缺铁性贫血后，首先要进行补铁治疗。目前常用的制剂有复方三维亚铁口服液、二维亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等，能很好的改善缺铁性贫血。贫血后，孕妇在日常生活中应多吃富含铁的食物，如动物肝脏，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等，可改善孕妇缺铁性贫血的症状。