芝麻不能和什么一起吃

病情描述：

我最近总在吃芝麻，但怕有相克的食物，就想知道芝麻不能和什么一起吃？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

黑芝麻不能和巧克力一起吃。黑芝麻和巧克力一起吃，会影响吸收和消化。所以，一般来说，吃巧克力就不能吃黑芝麻。如果吃黑芝麻，尽量不要吃巧克力。黑芝麻富含不饱和脂肪酸，补肾益肝。可以预防便秘。黑芝麻中的钙和铁也很高，可以补充钙和铁。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

由于黑芝麻富含脂肪，建议不要与富含饱和脂肪酸的食物搭配使用，这样会降低营养价值，如蛋糕、猪油、奶油等。黑芝麻含高蛋白，不易消化。如果和一些蛋白质含量高的食物一起食用，会引起消化不良等症状，如大豆、鸡蛋、里脊肉等。蛋白质含量比较高，不建议和黑芝麻一起吃。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
莲子不能和什么一起吃

莲子营养丰富。吃莲子对人体有很多好处。如果莲子和富含淀粉的食物一起吃，可能会增加胃的负担。所以莲子不能和富含淀粉的食物一起吃。栗子、红豆、红薯、紫薯等。不能与莲子同时食用，会增加胃的负担。另外，莲子不能和富含蛋白质的食物一起吃。吃一些富含蛋白质的食物可能会促进胃酸的分泌。而且莲子的蛋白质含量也不太低。使用其他富含蛋白质的食物时很难消化。胃酸过多容易刺激胃粘膜，引起身体不适。所以有些鸡蛋、鱼、虾、黑芝麻、花生、螃蟹不适合和莲子一起吃。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
鸡肉不能和什么食物一起吃

鸡肉是生活起居中大家常进行一个营养成分较为高的肉制品食物，能够给身体提供很多的优质蛋白，及维他命，营养元素。可是在吃鸡肉时不必和一些其它的食品在一起服用，会引起欠佳的反映，这种食品有白芝麻，黄菊花，兔子肉，糯米，暴雨等，这种食品倘若在一起吃，非常容易引起一些人体的不适感，引起拉肚子、以及消化不好等情况。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
牛奶黑芝麻的禁忌

牛奶和黑芝麻能够 一起吃，没有任何禁忌的，每日吃20-30克黑芝麻一般就可以了，能够和牛奶一起吃，晚上吃更好，平时要缓解压力，释放压力，准时作息，有效搭配膳食营养。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
阴虚阳虚吃什么药能一起调理

如果肾阴虚和肾阳虚同时存在，往往是身体虚弱，免疫力下降所致，需要阴阳双补的药物治疗。阴虚阳虚症属于全身各脏器功能处于较低水平的状态，可用疗效较好的中药神保合剂治疗。不要吃辛辣食物、冷食、鱼腥味等发品，多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带等黑色食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用

黑豆、黑芝麻、黑豆混和在一起吃是比较健康的饮食搭配，黑色食品带有丰富的花青素，花青素具备抗氧化、防辐射、抗癌、防癌的功效。这三者一起熬粥吃，还能够健脾养胃、补肾壮阳。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃黑芝麻最佳时间

孕妇吃黑芝麻的最佳时间是早上。它们可以和全麦面包和饼干一起吃，可以促进营养的消化和吸收。建议孕妇白天多补充营养，注意少吃多餐，尽量不吃夜宵，以免消化不良。孕妇适量食用黑芝麻主要有以下效果:黑芝麻富含叶酸，孕妇补充叶酸可以有效预防胎儿畸形。黑芝麻富含钙。孕妇可以通过食用适量的黑芝麻来补充钙，以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
芝麻吃多了有什么坏处

黑芝麻营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等成分。经常食用可以清除自由基，增强细胞免疫功能，提高人体免疫力；能延缓皮肤衰老，美容养颜；它可以减肥和降血压。但是黑芝麻含有脂肪和蛋白质。吃多了精力过剩，胃、肝、胆都有负担。多吃芝麻容易导致内分泌失调，雄激素分泌增加，所以不能多吃芝麻。另外，吃芝麻容易脱发，吃大量芝麻容易脱发。平时注意锻炼身体，注意饮食，有助于身体健康。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用？

黑芝麻和黑豆富含钙，黑米也含有一定量的钙，所以一起吃可以增强骨密度和力量，促进骨骼发育。黑色食物可以补肾，而黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，属于脾肾经，有健脾补肾的作用。黑色食物含有一定量的花青素，能够抵抗自由基。黑豆中的大豆异黄酮也有抗过氧化作用。黑芝麻提取物还能减缓大鼠衰老速度，因此具有抗衰老作用。黑豆、黑芝麻、黑米可以和各种粥混合食用。三者都含有花青素，不仅能养胃降血压，还能益脾益肾。同时还能抗癌、抗辐射、抗自由基。黑豆黑芝麻黑米粥每天都可以吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑芝麻直接嚼着吃好吗

黑芝麻是一种营养价值很高的保健食品，富含不饱和脂肪酸、维生素和铁剂。黑芝麻可以直接咀嚼，也可以直接生吃。但是，人们更喜欢在油炸后吃黑芝麻，放在铁锅里慢慢翻炒，因为油炸后的黑芝麻有淡淡的香味，更容易被人体利用。直接咀嚼的话要控制量，每天不要超过20克。因为黑芝麻脂肪含量高，过量会导致体重增加。黑芝麻可以和其他食物一起吃，可以刺激食欲，提升口感。黑芝麻的吃法有很多种，可以根据自己的喜好选择。黑芝麻有通便的作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
螃蟹不能和什么水果一起吃

喜欢吃螃蟹的人很多，但是很少有人知道吃螃蟹是有一些禁忌的。比如吃螃蟹的时候，要注意一些不能吃的水果。比如吃螃蟹，就不要吃柿子，因为螃蟹是凉的食物，柿子是凉的。这两种食物一起吃，很可能会引起腹泻，可能会严重导致人体脱水。所以吃螃蟹的时候，不能和锌一起吃。一般螃蟹在吃完以后也是不能和雪梨茄子，还有桔子等等一起搭配在一起的。