牛奶黑芝麻的禁忌

病情描述：

我每天晚上都要喝一杯牛奶再睡觉，我妈让我再吃点黑芝麻，说这样比较好，请问牛奶黑芝麻有什么禁忌吗？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

黑芝麻是能够和牛奶一起吃的，两者没什么食物禁忌，早晨打豆浆的情况下放一点黑芝麻，实际效果更好，每天也不用多吃，20到30克就可以。除开黑芝麻还能够吃黑豆，花生仁，核桃仁，大枣等也有益于改进营养成分。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

牛奶和黑芝麻能够 一起吃，没有任何禁忌的，每日吃20-30克黑芝麻一般就可以了，能够和牛奶一起吃，晚上吃更好，平时要缓解压力，释放压力，准时作息，有效搭配膳食营养。

相关推荐

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
牛奶黑芝麻的禁忌

牛奶和黑芝麻能够 一起吃，没有任何禁忌的，每日吃20-30克黑芝麻一般就可以了，能够和牛奶一起吃，晚上吃更好，平时要缓解压力，释放压力，准时作息，有效搭配膳食营养。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑芝麻核桃粉的禁忌

黑芝麻核桃粉主要是用黑芝麻和核桃混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品。价值还是比较丰富的，含有多种维生素，矿物质，蛋白质，桃中含有非常丰富的油脂、蛋白质和dha，摄入体内之后，可以有效的升高血压，能够营养脑神经，如果适当食用核桃黑豆黑芝麻粉有很好的补肾益精的功效。可以促进脑细胞的生长发育，改善记忆力，尤其适合孕期的妇女食用，可以促进胎儿的大脑发育。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
牛奶加黑芝麻的功效

黑芝麻牛奶有很好的润肠通便作用，因为它富含油脂，可以润肠。因此，对于大便干燥、排便困难、便秘的人群，服用黑芝麻奶可以预防便秘，促进排便。黑芝麻牛奶也有很好的强壮骨骼和肌肉的作用，因为它富含钙，钙磷比例合适，吸收率比较高，可以为骨骼提供丰富的钙。从中医饮食的角度来看，黑芝麻进入肾经，所以黑芝麻奶可以滋养肾经，达到强壮筋骨、预防骨质疏松、防止腰膝酸软的效果。但需要注意的是，黑芝麻糊和牛奶摄入过多，可能会导致短时间内蛋白质摄入过多，从而导致腹胀、腹泻等现象。所以建议每隔一小时以上再喝一杯。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
阿胶糕的功效与作用禁忌症

阿胶糕是用传统中药阿胶熬化后，加入黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、龙眼肉。阿胶糕成分主要以阿胶为主，所以它具备的功能近似于阿胶。阿胶是最重要的药材以及食材，主要以补血养血为主。可以用于治疗气血亏虚，头晕目眩、食欲不振、贫血等。有一定的补气养血、滋阴润肺的功效，而且还可以美容养颜、调经安胎、延缓皮肤衰老。对于肝肾阴虚，皮肤粗糙，气血两虚等症有治疗的作用。身体上有湿邪重的现象的人就不可以吃阿胶。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃葡萄的六大禁忌

因为葡萄本身就有通便润肠的功效。吃葡萄后立即喝水会稀释帮助消化的胃酸，导致葡萄在胃中发生化学反应，加速肠道蠕动，导致腹泻，这就是很多人吃葡萄会导致拉肚子。吃葡萄后不要立即喝水，以免腹泻。吃葡萄后不能喝牛奶，因为葡萄富含维生素C，牛奶中的一些成分会与葡萄中的维生素C发生反应，引起腹泻，严重的患者甚至可能会引起呕吐。所以，吃了葡萄不能马上喝水和牛奶。另外，吃了葡萄后再吃海鲜也会引起腹泻。葡萄中的单宁酸会与海鲜中的蛋白质结合，导致不可消化的物质和腹泻。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇一天喝多少牛奶比较好

在怀孕的早中期，孕妇每天可以喝250毫升的牛奶。怀孕后期，建议适当增加牛奶的摄入量，最好每天喝500毫升牛奶。牛奶是一种富含钙的食物。目前，牛奶是所有食物中含钙量最高的，所以怀孕期间喝牛奶是一种非常好的补钙方式。孕期补钙不仅可以减少钙流失和骨质疏松，还可以预防孕期高血压等疾病。牛奶、酸奶、芝麻、芝麻酱或虾皮等。通常吃的，都有一定的钙成分，可以适当服用。但建议从怀孕第20周开始，用药物补充钙。总之，只有通过饮食和药物补充才能达到足够的补钙。孕妇每日钙需要量为1000-1200mg，其中600mg来自食物，另外600mg需要从药物中获取。同时建议孕妇多参加户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，使钙吸收更好。

王曙逢
王曙逢主任医师

西安交通大学第一附属医院
乳腺癌术后饮食的禁忌

乳腺癌手术后，可以多吃富含硒、锌的食物，对平衡雌激素有特殊作用。例如，含硒蔬菜包括荠菜、蘑菇、西红柿、南瓜等。，富含锌的食物有牡蛎、海带、芝麻、核桃、鲭鱼和鳗鱼，其中牡蛎含锌量相当高。另外可以吃海带、海藻等海藻类食物，也有一定的抗癌作用。尽量少吃红豆、奶酪等。其中含有大量饱和脂肪酸，过量摄入会刺激雌激素过度分泌。少吃肥肉，鸡皮，鸡颈，鳗鱼，草莓。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
牛奶和香蕉能一起吃吗

牛奶和香蕉可以一起吃。两者之间是没有禁忌的。但是在空腹的时候，是不建议吃牛奶和香蕉的，因为这样会增加胃肠道的负担。需要提醒大家的是，吃香蕉和牛奶的时候，需要食用新鲜的食物，以免出现腹泻的症状。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
阿胶固元膏的功效与禁忌

阿胶固元膏为汉族中医糕类药膳。因类似于糕点，故又称阿胶固元糕。阿胶固元膏是由阿胶、冰糖、红枣、核桃、芝麻、枸杞、香油配伍而成，糕就是糕点的糕，具有养血补气、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠等功效，是非处方类的中药。如果患者有失眠的症状，可以加一些酸枣仁成分。如果高血压患者吃阿胶固元膏，就会有过量的酒精摄入，会导致血压升高，不利于血压的控制。用药时请遵医嘱。