我最近家里买了一些莲子，我很想吃，想知道莲子不能和什么一起吃？
西电集团医院
莲子没有饮食禁忌，基本可以搭配所有食物。但是吃莲子一定要注意不能干吃，因为莲子容易消化，特别是对一些牙齿不好的人。干吃的话，很难吃，很容易消化。所以正常生活中，连莲子一般都是炖汤煮的，还可以吃点莲子粥之类的东西。莲子煮熟后，特别容易吸收和吸收。莲子能健脾止泻，有很好的养心安神作用，对遗精带下有很好的缓解作用。如果心悸失眠的人自己，也可以多吃莲子改善。吃莲子最好提前泡好。
西安交通大学第一附属医院
莲子营养丰富。吃莲子对人体有很多好处。如果莲子和富含淀粉的食物一起吃，可能会增加胃的负担。所以莲子不能和富含淀粉的食物一起吃。栗子、红豆、红薯、紫薯等。不能与莲子同时食用，会增加胃的负担。另外，莲子不能和富含蛋白质的食物一起吃。吃一些富含蛋白质的食物可能会促进胃酸的分泌。而且莲子的蛋白质含量也不太低。使用其他富含蛋白质的食物时很难消化。胃酸过多容易刺激胃粘膜，引起身体不适。所以有些鸡蛋、鱼、虾、黑芝麻、花生、螃蟹不适合和莲子一起吃。
