我老公前几天买了许多猕猴桃放家里，之前我没有很吃过猕猴桃，就知道有美容养颜的功能，我现在想要了解了解它，所以我现在想知道猕猴桃的功效和作用是什么？
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美颜:猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化功能，对消除皱纹和细纹有积极作用。此外，猕猴桃富含维生素和膳食纤维，但脂肪含量低，对减肥、健身和美容有一定的作用。排毒清肠:猕猴桃还富含膳食纤维，不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的作用，还具有帮助消化、排毒、防止便秘、有效清除和预防体内积累的有害代谢产物的作用。预防抑郁症:科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导作用，能有效帮助抑郁症患者稳定情绪，平复情绪。
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猕猴桃有以下优点:猕猴桃富含维生素C和丰富的钾，这些营养物质对护肤和改善皮肤状况很有帮助。猕猴桃还能清洁肠胃，改善肠胃功能。猕猴桃的热量和脂肪含量很低。吃猕猴桃不仅能满足碳水化合物的需求，而且脂肪消耗少，是减肥的好产品。猕猴桃中含有的果酸能抑制角质细胞的内聚力，能有效消除或淡化色斑。此外，猕猴桃富含碳水化合物和膳食纤维，具有清热降火、通便的作用。它含有膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，促进糖分的吸收。
