经常吃猕猴桃的4大好处

病情描述:

我女朋友今天来找我给我买了些猕猴桃说吃猕猴桃有好处,想知道经常吃猕猴桃有什么好处?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

经常吃猕猴桃有清热止咳的好处,因为从中医饮食的角度来看,猕猴桃在性质上是酸的、甜的、凉的。对于燥热、口渴、口干舌燥的人来说,适当的话定期吃猕猴桃有很好的清热止咳的好处。可以健脾开胃,因为猕猴桃富含有机酸,可以刺激肠道消化液的分泌。对于腹痛、腹胀、消化不良的人来说,如果合适的话,定期吃猕猴桃对健脾开胃有很好的好处。可以补充维生素C,对提高免疫力有明显的好处。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

每天吃一个猕猴桃对我们的健康非常有益。猕猴桃富含维生素C,具有抗氧化功能和美容功能。猕猴桃富含钾,适合低钾血症和高血压患者食用。猕猴桃还能防止牙龈出血,延缓衰老,抗皱纹,防癌。猕猴桃还能改善微循环,预防心脑血管疾病。猕猴桃是低糖水果,适合糖尿病人和减肥人士食用。猕猴桃富含膳食纤维,能清除体内自由基和内毒素。

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