前两天朋友来拜访家，给带了很多的猕猴桃，朋友说怀孕期间要多吃猕猴桃，吃了对宝宝有好处，孕期吃猕猴桃的好处有什么？
西安交通大学第二附属医院
孕妇食用猕猴桃具有补血止血、预防出血性疾病、美容养颜、消除妊娠斑、增强免疫力、润燥通便的作用。此外，猕猴桃富含叶酸，是婴儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇每天可以吃1-2个猕猴桃，可以满足膳食纤维和维生素C的需求，稳定情绪，提高睡眠质量。所以孕妇吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处。但是孕妇要注意每天不要吃太多的猕猴桃，猕猴桃是一种清凉的水果，可以避免腹泻和腹痛。
西安市红会医院
孕期吃猕猴桃的好处是可以补充维生素C，美白皮肤，防止妊娠纹，增强身体抵抗力，预防孕期感冒。猕猴桃含有叶酸，可以促进造血，预防胎儿畸形。每天最好吃1-2个猕猴桃，可以补充身体所需的营养，缓解便秘，预防便秘。猕猴桃可以调节血糖，预防妊娠期糖尿病，预防血管硬化，降低胆固醇，预防妊娠期高血压疾病。猕猴桃是一种冷水果。不要多吃猕猴桃，以免脾胃虚寒引起腹泻。孕期需要多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，多喝牛奶。最好不要吃辣。
