大姨妈可以吃猕猴桃吗

病情描述：

女朋友来了大姨妈，我想买点猕猴桃她吃，想知道来大姨妈可以吃猕猴桃吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是要注意经期不要吃冰果或活血果，可能对月经量有一定影响。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

猕猴桃经期可以吃，但不宜吃太多，因为猕猴桃是凉性水果，吃多了会引起女性腹痛、痛经。但猕猴桃含有大量的维生素和微量元素，对女性经期有益，可以提高免疫力和身体抵抗力。因为女性经期身体虚弱，可以避免感冒等疾病。同时，你也可以吃一些其他温暖的水果，可以提高你的免疫力。女性要注意休息，多喝热汤热水，注意保暖，尽量避免冷食和冷食，否则可能引起腹痛或经血排出不畅。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈期间可以吃猕猴桃吗

女生大姨妈来了可以吃猕猴桃。大经期指月经来潮。我们知道，女生月经来潮是由于卵巢周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥离形成经血，经血通过子宫收缩排出体外。因为宫缩，有的女生在大姨妈期间可能会出现小腹不适、肿胀、隐痛。为了缓解大姨妈期间的身体不适，一般建议女生在大姨妈期间少吃冷食，少喝冷饮，可以吃水果，但不要吃冰箱冷藏过的水果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃猕猴桃吗

如果体质温暖的女性可以在经期食用猕猴桃，猕猴桃富含氨基酸、维生素C、纤维素、微量元素和矿物质，适量食用有利于补充营养，增强抵抗力和免疫力，人体在经期的抵抗力和免疫力处于相对较低的状态。适量食用猕猴桃有利于人体健康。但尽量在常温下吃水果，避免吃冰箱冷藏的猕猴桃，避免一次吃太多。猕猴桃性质比较凉。若其体质虚寒，经血量少，或有痛经，忌食之，否则会加重痛经、宫寒症状。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃猕猴桃不

女生大姨妈来了可以吃猕猴桃。大经期指月经来潮。我们知道，女生月经来潮是由于卵巢周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥离形成经血，经血通过子宫收缩排出体外。因为宫缩，有的女生在大姨妈期间可能会出现小腹不适、肿胀、隐痛。为了缓解大姨妈期间的身体不适，一般建议女生在大姨妈期间少吃冷食，少喝冷饮，可以吃水果，但不要吃冰箱冷藏过的水果。所以女生在大姨妈期间要避免疲劳，吃好的有营养的食物。如果他们有一些不适，如下腹痛，他们可以喝热姜汁或红糖水。可以吃水果，但是不要吃冰箱冷藏过的水果。所以在你大姨妈期间可以常温吃猕猴桃。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈吃什么水果

女性在来大姨妈期间应该吃清淡、易消化的食物，在水果方面选择一些中性或温暖的水果。比如日常生活中经常吃的苹果、香蕉、桃子、火龙果都是可以接受的，主要是避免吃西瓜、葡萄、梨、橙子、柚子、菠萝、猕猴桃、橙子等凉性水果。经期注意保暖，经期注意卫生，经期避免性行为、熬夜、受凉、防止感染。如果痛经严重，可以服用一些止痛药对症治疗，多喝温水，注意休息，忌烟酒。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
大姨妈可以吃西瓜吗

在大姨妈期间，能够 适量的吃点西瓜，可是不必吃太多西瓜，这归属于寒凉的食材，吃多了非常容易造成 腹部痛疼，造成经痛。尽可能不必吃生冷食物的瓜果蔬菜，要注意保暖。在大姨妈期间，能够 适量的喝些红糖生姜水，那样可以推动血液的排出，并且也有暖子宫的作用。在大姨妈期间，还要注意休息，维持心情愉快，不必劳累过度。劳累过度非常容易造成 出血增加，流血不止。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了可以吃芒果吗

大姨妈来了可以吃芒果，芒果有很多种营养元素、蛋白、矿物质等，具有养颜美容的效果，还能够防止心肌梗塞和血压高的产生。月经期的女性要注意保暖，不能吃寒性的水果，例如说西瓜、梨等。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈能吃柿子吗

来大姨妈期间可以适量吃柿子。但是，由于柿子是凉的食物，含有大量的鞣酸，所以不要吃太多。吃多了容易消化不良，恶心，呕吐，腹胀，腹泻。来大姨妈期间，需要保暖，不吃凉果，不吃冷食，不吃辣。以免刺激子宫引起腹痛痛经。还需要注意适量的营养，如果体质比较弱，或者有贫血的时候，就容易月经少。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃西瓜吗

来例假是能够吃西瓜的，一般常温下的西瓜对经期不容易有哪些危害，不必吃从电冰箱里直接拿出来的西瓜。西瓜中带有丰富多彩的营养成分，能够填补来姨妈期间遗失的水份。来姨妈期间，除开能够吃西瓜以外，其它的常温下新鲜水果都能够吃如苹果、香蕉、奇异果、青芒、水蜜桃等。除开能够吃苹果以外，还必须提升营养成分，多吃蛋白质含量高的食物例如鱼、虾、猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈可以吃巧克力吗

女性在阿里大姨妈的时候通常是不建议吃巧克力的，但是偶尔吃一点一般是没有关系的。因为巧克力中有大量的糖类，这些糖会使人快速的吸收提高能量。而且巧克力中也含有咖啡因，如果在月经期间吃巧克力的话有可能会造成痛经。还要注意月经期间注意不要吃生冷刺激性食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈可以吃螃蟹吗

女性在进入大姨妈期期间，应尽量少吃或不吃螃蟹。因为螃蟹是比较凉的食物，一般不适合经期食用。经期进食过多，可能会影响宫缩，导致痛经。但螃蟹不是经期禁食的食物，经期可以少量食用。味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，少吃点合适。经期尽量少吃太冷或太热的食物，以免肠胃不适。建议多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物，如牛奶、鸡蛋、红枣等。有利于气血的恢复。