大姨妈可以吃西瓜吗

病情描述：

你好，最近特别想吃西瓜，但这几天例假来了，请问月经期间可以吃西瓜吗？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

在大姨妈期间，能够 适量的吃点西瓜，可是不必吃太多西瓜，这归属于寒凉的食材，吃多了非常容易造成 腹部痛疼，造成经痛。尽可能不必吃生冷食物的瓜果蔬菜，要注意保暖。在大姨妈期间，能够 适量的喝些红糖生姜水，那样可以推动血液的排出，并且也有暖子宫的作用。在大姨妈期间，还要注意休息，维持心情愉快，不必劳累过度。劳累过度非常容易造成 出血增加，流血不止。

相关推荐

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃西瓜吗

来例假是能够吃西瓜的，一般常温下的西瓜对经期不容易有哪些危害，不必吃从电冰箱里直接拿出来的西瓜。西瓜中带有丰富多彩的营养成分，能够填补来姨妈期间遗失的水份。来姨妈期间，除开能够吃西瓜以外，其它的常温下新鲜水果都能够吃如苹果、香蕉、奇异果、青芒、水蜜桃等。除开能够吃苹果以外，还必须提升营养成分，多吃蛋白质含量高的食物例如鱼、虾、猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
大姨妈来了可以吃西瓜吗

来月经期间是不能吃水果的，由于西瓜归属于寒性的食材，女性来月经期间假如服用西瓜，非常容易造成月经排出不畅或是发生经痛的状况。女性在来月经期间，应当多喝些温水，开水，留意腹腔防寒保暖，用姜片熬水服用老红糖喝，能够补血补气活血化瘀、温中散寒，另外留意好清洁卫生，用温盐水清洗私处，可是不可以冲洗阴道内。另外多吃些含有维他命和优质蛋白的食材，提升人体抵抗能力。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
来大姨妈能吃西瓜吗

西瓜含有糖分、多种营养元素和矿物，还带有很多的水份，是大家十分钟爱的一种新鲜水果，具备清热去火、爽利止渴的功效。但是西瓜寒性也称之为寒瓜，平常人都不提议过多食用。针对生理期的女性是能够食用的，可是要更为慎重一些，针对女性假如在生理期吃完西瓜，尤其是生冷食物的西瓜，血液有可能受温度更改的刺激性，导致流动性下降，非常容易造成血团，导致经痛，此外，在生理期也不必过多吃其它特性偏寒的食材，例如冬瓜、丝瓜、蟹、红心柚等，这种食材也很有可能会造成经痛。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
月经能吃西瓜吗

在大姨妈期间，能够适量的吃点西瓜，可是不必吃太多西瓜，这归属于寒凉的食材，吃多了非常容易造成 腹部痛疼，造成经痛。尽可能不必吃生冷食物的瓜果蔬菜，必须注意保暖。在大姨妈期间，能够适量的喝些红糖生姜水，那样可以推动血液的排出，并且也有暖子宫的作用。在大姨妈期间，还必须注意休息，维持心情开朗，不必劳累过度。劳累过度非常容易造成 出血增加，流血不止。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了可以吃芒果吗

大姨妈来了可以吃芒果，芒果有很多种营养元素、蛋白、矿物质等，具有养颜美容的效果，还能够防止心肌梗塞和血压高的产生。月经期的女性要注意保暖，不能吃寒性的水果，例如说西瓜、梨等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
来大姨妈能吃西瓜不

月经期间最好是少吃西瓜，由于西瓜寒性，非常容易加剧经痛、下腹坠痛感等不舒服的感受，还非常容易造成 气血郁滞，不利经血一切正常的排出来，因此 最好是在生理期之后再吃西瓜等寒凉性的食材。在月经期间要留意搞好腹腔防寒保暖，避免见风着凉，多按摩腹部，同时要多歇息，防止辛辣食物含有刺激性的食物的摄取，维持心情舒畅，多喝红糖水、益母草膏等推动经血的排出。平常要留意多歇息，生理期防止运动过量，防止游水、去泡温泉等活动，由于月经期间子宫口处在扩张情况，非常容易受到感染。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈可以吃西瓜吗

月经期间最好是不必吃西瓜，由于西瓜是寒性的食物。尽管西瓜没有人体脂肪和碳水，带有很多果糖、葡萄糖酸、葡萄糖、蛋白质碳水、番茄红素及丰富多彩的维他命C等成分，是一种颇具很高的营养成分的食品类。可是寒性食物非常容易造成 生理期腹疼，月经量过多，月经时间长。因此 女士平常还要少吃腥辣刺激性生冷食物的食物，多喝湿热水，在生理期中能够服食大枣姜红糖水，确保充足的睡眠，进餐清补性食物，少熬夜。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
来姨妈能吃西瓜吗

女性不建议在来月经时吃西瓜。由于生理期因为前列环素增加和骨盆发生血肿，极少数女性会发生下腹部胀痛和不适感，也可发生腰胝酸疼，吃西瓜会加重这种病症。西瓜归属于寒凉性水果，寒凝易气滞，气郁易血淤，生理期吃寒性食品类非常容易造成血液流通不畅，造成 经痛或加重经痛的水平。此外，寒性食品类也会伤到肠胃，会发生拉肚子等肠胃失调病症。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈可以吃什么水果

到姨妈时期，女性的抵抗力容易下降，容易受凉，容易出现下腹，腰背和痛经的现象，因此应特别注意。水果可以选择温暖的，如火龙果，苹果，枣，龙眼等。月经期间，避免食用冷水果，例如冷冻的西瓜，西红柿，梨等，这些水果属于冷水果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈来了吃什么水果

女性在来大姨妈的时候，可以选择吃些温热的水果，比如苹果，木瓜，桂圆，橙子等，还能有缓解痛经的作用。注意要尽量避免吃寒凉的水果，如西瓜、芒果、香蕉、杨桃等都要避免吃的，不然会引起痛经或是疼痛加重，注意保暖，多喝一些热水。