大姨妈可以吃什么水果

病情描述：

请问大姨妈可以吃什么水果

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

到姨妈时期，女性的抵抗力容易下降，容易受凉，容易出现下腹，腰背和痛经的现象，因此应特别注意。水果可以选择温暖的，如火龙果，苹果，枣，龙眼等。月经期间，避免食用冷水果，例如冷冻的西瓜，西红柿，梨等，这些水果属于冷水果。

李琰琼
李琰琼 副主任医师

西安市第三医院

月经期间，您可以吃更多的枣，苹果，葡萄，桃子，樱桃，草莓和其他水果。由于这些水果富含维生素C和矿物质钙，铁，磷等，因此很容易被人体直接吸收并产生减轻疼痛的物质。通常在月经期间服用，可以缓解疼痛。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了能吃什么水果

大姨妈来了建议吃一些温暖的水果，例如苹果，桃子，樱桃，荔枝，橘子等，这些水果可以补充维生素和微量元素。月经期间，女性虚弱，免疫力低下。吃一些温暖的水果和蔬菜可以提高它们的免疫力和抵抗力，从而避免感冒和其他疾病。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈吃什么水果

女性在来大姨妈期间应该吃清淡、易消化的食物，在水果方面选择一些中性或温暖的水果。比如日常生活中经常吃的苹果、香蕉、桃子、火龙果都是可以接受的，主要是避免吃西瓜、葡萄、梨、橙子、柚子、菠萝、猕猴桃、橙子等凉性水果。经期注意保暖，经期注意卫生，经期避免性行为、熬夜、受凉、防止感染。如果痛经严重，可以服用一些止痛药对症治疗，多喝温水，注意休息，忌烟酒。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈来了吃什么水果

女性在来大姨妈的时候，可以选择吃些温热的水果，比如苹果，木瓜，桂圆，橙子等，还能有缓解痛经的作用。注意要尽量避免吃寒凉的水果，如西瓜、芒果、香蕉、杨桃等都要避免吃的，不然会引起痛经或是疼痛加重，注意保暖，多喝一些热水。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了可以吃什么水果

月经来临时，您可以吃一些日常生活中常见的水果。苹果，香蕉，樱桃，葡萄柚等均可食用。没有特殊的水果食品要避免。注意在月经期间不要吃冷的食物，例如螃蟹和一些海鲜。不适合吃辛辣食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈吃什么水果

正常来说月经期间女性朋友是没有什么需要忌口的，平时可以多吃一些性温的水果如榴莲、人参果、荔枝等等，但是需要注意的是一些性寒的水果就不要吃了。如柿子、芒果等等。平时多喝热水、多泡脚。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈能吃什么水果

月经要注意保暖，不要着凉，可以有选择地温暖水果，避免生冷水果，以免引起痛经或月经量过少；而且也不要吃干热的水果，以免引起月经过多。适合月经的水果包括苹果，无花果，葡萄柚，木瓜，草莓，番茄，橙子，桃子，樱桃，枣，荔枝，龙眼，菠萝，石榴，葡萄等。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈期间不能吃什么水果

不要吃西瓜，刚从冰箱中取出的水果太冷了。大姨妈时期，骨盆腔充血，腰部酸胀，胃部容易掉落肿胀，月经时腹部发冷，吃过冷的水果易导致痛经，导致有些人月经出血增加，也有的人会导致出血减少，血块会排出，尽量不要吃过冷的水果

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了吃什么水果好

月经可以吃很多水果。具有相对温度或性热的水果有榴莲，荔枝，龙眼，香蕉，苹果等。在月经生活中，应注意保持温暖，休息，加强营养和少熬夜。可以吃一些温暖的食物，例如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈吃什么水果好

大部分水果在月经期的女性是可以吃的，如苹果、红提等。可是一些水果性偏寒或偏温，可以吃，可是应当降低量。在月经期饮食搭配不可以过度寒性，提议女性少吃梨、红心柚、甜瓜、香蕉、哈蜜瓜、青枣、大闸蟹、冰激凌等冷食或放电冰箱里的水果。中医学认为寒主收引，寒凉郁滞，在月经期多食寒性之品易导致月经排出不畅引起经过少乃至停经等。月经期也不必吃过度热的食材，如干桂圆、榴莲果、番石榴、荔技、大樱桃、牛肉、羊肉、虾、朝天椒等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈不能吃什么水果

来大姨妈不能吃寒性水果，如西瓜、火龙果、香蕉、草莓、梨、枇杷、柿子等，会引起不适，不能吃辣、刺激性的食物。可维持局部清洁，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，多吃补血食品。