女人吃猕猴桃的好处有哪些?

病情描述:

平时我就特别的不喜欢吃酸性的食物,但是这两天一直没有胃口,朋友就介绍我多吃一些猕猴桃,说是有一定的缓解作用,请问女人吃猕猴桃有什么好处?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,含有较高的维生素C,能抑制角质细胞的内聚力和黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑,对改善干性或油性皮肤组织也有显著作用。是很多女性朋友的最爱。经常吃猕猴桃不仅能美容养颜,还能促进胃肠蠕动和消化,从而达到减肥的效果。猕猴桃也很丰富。对于孕妇来说,经常吃猕猴桃可以预防胎儿畸形,相当于间接补充叶酸。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

猕猴桃是水果之王。它富含维生素和矿物质,以及各种维生素。这对你的健康有好处。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制癌基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞疾病有一定的抑制作用。平时可以吃一些。既能促进胃肠蠕动,又能增加饱腹感。是减肥和营养的最佳选择。对于经常熬夜的人来说,它是一种平衡营养,保持体力的水果。但是要适当的吃。记住是营养均衡。

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