我经常感到心慌、没劲儿，活动后更严重一些，有人推荐吃阿胶，阿胶一天吃几块最好
西电集团医院
阿胶糕是具有保健功效的补品，市场上有销售的成品，都按块分好，一般每天吃1-2块都是可以的，阿胶可以单味药直接研末冲服，适用于各类出血症和血虚证。据现代临床研究，阿胶可补益气血，改善睡眠，改善贫血，能使面色红润，里面含有多种氨基酸和微量元素，还有人体所需要的矿物质，所以可以起到益气养血的功效，容易上火而且体内有瘀血的时候也不能吃，会让皮肤暗沉产生瘀斑。
西安交通大学第二附属医院
阿胶具有很强的滋阴补血作用，适量服用可以起到补血、美容养颜等效果。阿胶糕是作为一种食品，用法、用量其实没有太多的讲究，一般每天吃个2-3块就能够起到治疗的效果，阿胶糕是一种很好的补品，具有补气养血的作用，主要用于血虚，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等保健功效。阿胶糕吃多了不好消化，会导致肠胃不舒服。阿胶糕含有中药阿胶，所以有一定禁忌症和适应症，要遵医嘱使用。
