我最近经常看到我的朋友在用黑枸杞泡水的，我自己没有喝过的，但是也想养生，然后现在也想喝，不过怕对于人体有很大的副作用，所以我想了解一下喝黑枸杞水的话是有什么作用和功效？
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从中医角度来看，枸杞具有良好的滋补肝肾、明目的作用，还具有美容养颜的作用，可用于治疗肝肾不足的患者，往往这类患者的特点是乏力、头晕、耳鸣、口干、腰膝酸软、小便长，也就是说小便次数增多，大便漏或大便不成形，这类患者往往舌大，舌苔薄白，脉沉，黑枸杞明目效果好，对视力模糊、眼睛不清的患者有很好的治疗效果，现代药理也证明黑枸杞富含花青素，有助于改善人体视力，此外，枸杞可以帮助人体保持美丽，枸杞中含有的枸杞多糖可以帮助人体提高皮肤的胶原蛋白含量，还可以提高皮肤水分，此外，枸杞具有良好的抗衰老作用，其中的枸杞多糖是帮助人体清除氧自由基的良好成分，可以帮助人体抗衰老。
西安交通大学第二附属医院
黑果枸杞属于黑果枸杞的干果，性平味甘，入肝、肾经、肺经均有，黑枸杞营养丰富，特别是含有较多的花青素，具有补肾益精、清肝明目的作用，可用于治疗心脏病、月经不调、更年期，抗衰老是黑果枸杞最重要的功效之一，黑果枸杞含有大量的花青素，能够抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老作用，黑果枸杞中的花色苷还能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，可有效预防近视，有助于保护视力，此外，枸杞还可以保肝、强身、壮阳，其药用和营养价值都很高。
