我最近喝了奶茶后失眠的厉害，越想睡就越睡不着，喝了奶茶睡不着怎么办
西安交通大学第二附属医院
奶茶喝睡不着，尤其是睡前喝了奶茶后，有的人睡不着会出现兴奋的状态，考虑奶茶中的咖啡因兴奋了患者大脑的中枢神经系统，导致患者精神兴奋，就不容易入睡。不要担心，患者可以在睡前喝牛奶，牛奶是可以帮助人进入睡眠的，可以多喝一些水，还有就是多吃水果促进体内的咖啡因代谢，可以在睡前的时候听舒缓音乐，也可以吃比较缓和的中成药，如枣仁安神液或者安神补心胶囊。用药时请遵医嘱。
西电集团医院
奶茶中含糖量特别高，奶茶主要成分是牛奶和红茶，而红茶中含有一种名为“茶多酚”的物质，茶多酚能让中枢神经递质过度兴奋和敏感，从而导致脑细胞过度和异常放电，刺激大脑皮层的中枢神经细胞，引起过度兴奋的作用，这是因为大脑皮层功能比较活跃引起的。可能是因为喝完奶茶之后患者有腹胀或者腹痛等问题，建议患者可以下床活动，可以做做家务，可以读书、看报，直到患者有了睡意以后再上床睡觉。
