孕晚期睡不着怎么办

病情描述:

老婆孕晚期睡不着,请问怎么办?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

怀孕期间睡不着,这种情况是由于孕妇心理负担太重,压力太大,造成过度紧张,孕妇在日常生活中最好保持乐观的情绪和心态。在日常生活中,我们应该多晒晒太阳,多走走。同时,我们应该多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物,以避免过度劳累。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

妊娠晚期容易出现尿频,这会增加上厕所的次数并影响睡眠。怀孕期间激素的变化会导致女性情绪不稳定,孕妇缺钙的一些症状会导致失眠。在妊娠晚期,胎儿逐渐增大并压入腹腔,导致孕妇不适和失眠。孕妇应注意吃含钙高的食物,保持良好的态度,避免过度的精神压力。

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