我老婆才查出怀孕，想知道孕妇到了孕早期吃什么东西比较好?
西安交通大学第一附属医院
一般在怀孕的第一个月，大部分孕妇都没有妊娠反应，但这个时间对于胎儿的发育非常重要。饮食要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质，饮食要清淡可口。第二个月，虽然不需要加强营养，但胎儿发育还是需要一定的营养。只要能正常饮食，适当增加一些优质蛋白质，就能满足胎儿的生长发育。如果此时出现妊娠反应和频繁呕吐，应咨询医生，给予输液或其他医疗干预，帮助您度过妊娠反应的早期。随着怀孕的增加，通常到第三个月，虽然胎儿较小，但需要进一步增加一些含有更多蛋白质和维生素的食物。随着胎龄的增加，胎儿生长发育所需的营养物质逐渐增多。这时，除了妊娠早期反应外，孕妇还可能出现消化不良、食欲不振等情况。孕妇在饮食结构上除了少吃多餐之外，还要选择更易消化、新鲜的食物。
西安市第五医院
怀孕初期，饮食要清淡可口。多吃容易消化、有助于减少妊娠反应的食物，包括各种新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、禽、蛋和各种谷类制品。同时，少吃多餐。根据孕妇的食欲和反应，及时调整膳食、数量、类型和时间。少吃多吃，保证碳水化合物摄入充足。怀孕初期每天至少摄入130g碳水化合物，首选易消化的谷类。由于妊娠反应严重而不能正常摄入足够碳水化合物的孕妇应及时就医，以免对早期胎儿大脑发育产生不利影响。多吃富含叶酸的食物，补充叶酸。
