怀孕吃什么好

病情描述：

好朋友怀孕了，最近可以吃什么比较好？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

怀孕期间保证合理的营养摄入能够保证孩子良好发育，吃各种水果，保证必要的维生素矿物质得到吸收，还要吃高蛋白的饮食，在孕早期，孕妇需要高营养，多吃蛋白质。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

怀孕可以吃叶酸，因为可以有效的预防胎儿先天性神经管发育畸形，多吃优质蛋白质，如牛肉、鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛奶。多吃含维生素、纤维素丰富的新鲜的蔬菜、水果，有利于增强身体抵抗力。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕一个月吃什么好

怀孕第一个月吃什么应该根据身体和健康状况调整，身体中低含量的营养应该积极储存。怀孕期间，不应该避免吃太多，注意清淡饮食。一个人不应该吃油腻的油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃全麦面包和馒头。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
怀孕吃什么对胎儿好

怀孕后的饮食是补充蛋白质，多吃含维生素的食物，多吃补血的食物。建议孕期多吃坚果，因为坚果对胎儿大脑的生长发育有帮助，比如多吃核桃。或者怀孕期间，也建议多吃海鱼，因为海鱼含有大量的卵磷脂，对胎儿的生长发育也有好处。建议饮食中多喝牛奶。牛奶不仅营养丰富，而且含有钙，可以补充孕期对钙的需求。所以以上是怀孕后的具体吃法。只有这样吃，才会对胎儿的生长发育起到非常好的作用。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕初期吃什么好

怀孕前3个月必须特别注意，因为怀孕前3个月流产的概率相对较高，而且这也是胎儿大脑发育的一个重要阶段。你可以吃一些鱼、虾、豆制品和鸡蛋。大多数母亲在怀孕早期容易恶心、呕吐和食欲不振，所以你应该吃清淡的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
刚怀孕吃什么水果好

怀孕早期尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这样更有利于发育。你可以多吃苹果、樱桃和草莓等水果，但也不能过量摄入水果，应该根据每个人的情况来具体来说吃多少，如果肠胃好，则可以多吃，反之，则少吃一点水果。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕初期吃什么水果好

怀孕的前3个月是婴儿大脑发育的重要阶段。你必须补充足够的营养，多吃含维生素C和铁的水果，如葡萄、苹果和香蕉。苹果糖含量低，容易被人们吸收。多吃苹果对胎儿皮肤有好处。应该在怀孕的前3个月添加叶酸。你可以吃更多的香蕉。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕吃什么水果好

怀孕后，许多人特别喜欢吃水果，因为水果更甜、更新鲜，而且孕妇有更严重的早孕反应。如果他们不能吃别的东西，水果更合适。有些人说吃苹果对儿童的皮肤有好处。但是一切都应该有规律和平衡，不要吃得太多。因为早孕，吃太多也容易流产。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕多吃什么水果好

孕妇怀孕后吃什么水果没有一定的定义，只要孕妇爱吃的水果，有营养又新鲜，就是最好的。建议多吃水果，不要挑食和偏食。取而代之，吃水果。苹果、梨、火龙果、猕猴桃等，平时吃的，都是孕妇的好水果。孕妇吃水果时，一定要注意适量。不要一次吃太多。吃多了容易影响消化，造成一些副作用。不要吃甜水果，尤其是妊娠糖尿病孕妇。吃水果的时候一定要注意不要吃含糖量高的水果。吃适量水果，不要因为吃水果而耽误吃饭。除了水果，蔬菜、鸡蛋、牛奶和肉类对孕妇也很重要。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
怀孕期间吃什么对胎儿发育好

最先怀孕期应当留意正常的饮食搭配，次之要留意营养成分的搭配，平时三餐一定要规律性，多吃一些应季的新鲜水果和蔬菜，保证不暴饮暴食不挑食就可以，还应当多吃干果的零食，少吃油炸食品或是煎炸的食材。在怀孕期除开饮食搭配要恰当，也要准时的做孕检，由于每一个环节小宝宝的成长发育全是不一样的，根据孕检能够掌握到胎儿的成长发育。平时要注意怀孕期间不可以同房，以免对胎儿造成伤害，孕妇要保持较好的心情。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕了吃什么水果好

怀孕后，可以根据自己的胃口选择喜欢的水果。在早孕阶段，由于强烈的早孕反应，你可以选择多种水果来增加食欲。但是，如果孕妇出现自然流产或先兆流产，应注意选择水果，避免食用具有活血化瘀作用的水果，如不吃山楂、桂圆等。这将导致大量食用后流产的危害。孕妇应该注意饮食，无论吃什么水果，都不要过量。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕期间吃什么好

怀孕期间，饮食应营养、清淡可口、易于消化。你可以适当多吃些维生素食物。你吃的食物应该先简单，然后多样化。你应该尽量照顾孕妇的饮食习惯和爱好，让她们拥有良好的心情。千万不要刺激孕妇。