怀孕了吃什么水果好

病情描述:

怀孕了,请问吃什么水果好?

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

怀孕期间,建议多吃高水分的水果,如苹果、梨、香蕉、火龙果、西瓜、山竹果、葡萄和哈密瓜。这些水果富含维生素,水分充足。尽量每天换几种水果吃,不要一次只吃一种水果,多种多样的服用会导致胎儿更快的生长发育。当孕妇吃水果时,她们也应该适当锻炼。每餐后步行半小时至一小时有利于消化和吸收。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

怀孕后,可以根据自己的胃口选择喜欢的水果。在早孕阶段,由于强烈的早孕反应,你可以选择多种水果来增加食欲。但是,如果孕妇出现自然流产或先兆流产,应注意选择水果,避免食用具有活血化瘀作用的水果,如不吃山楂、桂圆等。这将导致大量食用后流产的危害。孕妇应该注意饮食,无论吃什么水果,都不要过量。

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