孕妇半夜饿了吃什么好

病情描述：

我有一个朋友怀孕了，她经常说肚子饿，有时晚上也要吃东西，请问孕妇半夜饿了吃什么好呢？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

怀孕后的女性，因为需要的营养成分增加消耗过快，所以晚上很容易肚子饿。孕妇半夜饿了可以选择一些膳食纤维含量丰富的食物如麦麸、玉米等。还可以食用新鲜水果如苹果和香蕉或者吃一些坚果类的食物，补充膳食纤维以及增加饱腹感。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

孕妇半夜饿了要选择清淡、容易消化的食物。可以喝一杯牛奶加半个苹果，易消化易吸收；可以吃煮得软、容易消化的面食；还可以提前煮一些粥保温，营养又美味。睡前不要喝太多的水或汤，也不要摄入能量太高的食物或是辛辣寒凉的食物。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
半夜饿了吃什么不长胖

如果晚上饿了，不想长胖，就要控制饮食。你可以吃一些水果，比如小番茄和糖少的水果。尽量控制饮食。如果不是很饿的话，尽量不要吃，因为晚上九点吃东西很容易长胖，容易堆积脂肪。九点以后尽量不要吃东西，晚饭尽量吃的适当，以免引起饥饿感。水果不能吃得太甜，因为甜的东西很容易把糖转化成脂肪，导致体重增加。还有，吃饭要注意。不要吃油腻或高脂肪的食物，如蛋糕或烧烤，尽量不要吃。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇晚上饿了吃什么好

孕妇晚上饿了可以吃几片面包，配上小咸菜或者酱牛肉之类的红烧肉，或者一些青菜绿叶蔬菜。晚上饿了不建议吃太多甜食。吃太多甜食会导致母亲血糖升高，导致胎儿过大，增加难产和剖宫产的风险。也不建议吃方便面等辛辣食物，会刺激胃肠道，有时甚至导致宫缩，增加流产和早产的风险。孕期注意饮食中的营养均衡，多吃含有蛋白质、铁、钙等微量元素的食物，主要是各种肉类，包括瘦肉等，也多吃青菜、绿叶蔬菜。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇晚上饿了吃什么好

在怀孕期间，胎儿需要从母亲那里吸收营养来维持自身的生长发育。因此，孕妇在孕期应注意增加食物摄入量，适当补充营养，以满足胎儿和自身生长发育所需的全部营养。夜间胃肠蠕动减弱。如果孕妇在晚上感到饥饿，她们可以吃一些面包、饼干、面条和其他易于消化并能缓解饥饿的食物。或者你可以喝牛奶、谷物和其他半流质食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上饿了吃什么不长胖

晚上吃无糖食品或低糖食品不会导致肥胖，如饮用酸奶、脱脂牛奶、豆奶等。但不宜多吃，多吃容易引起失眠。建议你晚上睡觉前不要吃太多的食物，不然不容易消化。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕了吃什么水果好

怀孕后，可以根据自己的胃口选择喜欢的水果。在早孕阶段，由于强烈的早孕反应，你可以选择多种水果来增加食欲。但是，如果孕妇出现自然流产或先兆流产，应注意选择水果，避免食用具有活血化瘀作用的水果，如不吃山楂、桂圆等。这将导致大量食用后流产的危害。孕妇应该注意饮食，无论吃什么水果，都不要过量。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇感冒了吃什么药

孕妇感冒常常跟抵抗力下降、细菌或者病毒入侵身体有关系。一般感冒症状不严重，体温常常在38度以下，可以先观察，注意多喝水，多休息，注意多开窗通风。但是如果观察2天，症状不缓解推荐口服中成药，比如通宣理肺丸、风寒感冒颗粒等，安全性较好。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇上火了吃什么降火最快

患有内热的孕妇应该多吃蔬菜和水果，如西瓜、草莓、葡萄柚、雪梨等。同时，建议他们多喝水。如果上火严重，可将金银花浸泡在水中，以缓解上火症状。怀孕期间，最好不要吃辣椒、葱、姜、蒜和其他容易过敏的食物，也不要吃烧烤。最好多吃新鲜蔬菜和水果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇上火了吃什么降火最快？

孕妇上火的时候要多吃蔬菜水果。比如他们可以多吃西瓜、草莓、柚子、悉尼等。同时建议注意多喝水。如果上火严重，可以用金银花泡水缓解上火症状。怀孕期间，最好不要吃辣椒、洋葱、生姜、大蒜等。也不是吃烧烤，而是多吃新鲜的蔬菜和水果。睡眠充足，不要熬夜。另外，孕期饮食最好多样化，避免厌食和偏食，以免造成营养不良。建议定期做b超检查，检查胎儿发育情况。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝半夜总是哭闹怎么回事

宝宝半夜经常哭闹一般常见于饿了、困了，也有可能是大小便等多种原因，由于宝宝缺乏维生素D和钙导致的佝偻病，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。有一些宝宝容易出现夜间肠道胀气的情况，会表现为孩子在半夜出现哭闹不止的情况。宝宝觉到很不舒服，他会哭闹作为一种独特的提醒方式。如果本身处于急性疾病急性期，也会影响到睡眠导致半夜哭闹。

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刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
半夜胃疼怎么回事

半夜突然出现胃痛，可能和晚饭吃的食物有关。如果晚上吃了太多油腻难消化的食物，或者吃了太多冰冷刺激的食物，胃就会负担过重，可能会出现胃痛等不适。但不能排除十二指肠溃疡的存在，因为十二指肠溃疡的典型症状是饥饿感疼痛。半夜人饿了，胃里胃酸过多，刺激溃疡部位可能会引起腹痛。因此，这种情况下，建议去医院做结肠镜检查，查明原因，进行对症处理。