我现在怀孕了，朋友说可以吃点板栗，我想知道吃板栗对胎儿好吗？
西安交通大学第二附属医院
孕妇吃栗子比较好，孕期可以吃。板栗富含维生素、脂肪、蛋白质等营养物质，能为母亲提供大量营养。其中维生素A还能促进胎儿眼内色素细胞的形成，有利于改善母体视力，促进胎儿视力的增长。对于妊娠早期，孕妇适量食用板栗，对减少妊娠反应有一定效果。对于孕晚期的女性来说，食用板栗可以达到止血消肿、强筋壮骨、健脾养胃的效果。板栗还含有不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化，预防心脑血管疾病。
西安市第五医院
孕期可以吃点栗子。板栗富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素P等。可以为身体提供大量营养。此外，维生素A，又称视黄醇，能促进眼内色素细胞的形成，改善产妇视力，促进胎儿视力发育。栗子中含有的维生素和不饱和脂肪酸可以预防和治疗动脉硬化，对心脑血管疾病有益。其次，板栗富含维生素C和维生素B，是孕妇健康和胎儿生长发育所必需的。
