老婆怀孕后，吃菠菜对胎儿好吗？
西安交通大学第二附属医院
怀孕期间吃菠菜对女性有好处，尤其是在怀孕早期。因为菠菜含有叶酸，而叶酸可以有效预防胎儿神经和血管畸形。菠菜是一种绿叶蔬菜，还含有膳食纤维、蛋白质、核黄素、维生素和其他元素。具有补血、通便、明目、抗衰老的功效。然而，怀孕期间不建议使用太多，因为菠菜含有草酸，会影响钙的吸收。
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孕妇可以适当吃菠菜。菠菜富含铁和叶酸。适当食用菠菜可以预防缺铁性贫血，促进胎儿生长。菠菜中含有的胡萝卜也能提高孕妇的抵抗力。但是你不能吃得太多，因为菠菜含有草酸成分，会影响钙和锌的吸收。
