朋友怀孕了，请问吃紫薯对胎儿好吗？
西安交通大学第二附属医院
怀孕期间食用适量的紫甘薯对胎儿有益。紫甘薯富含花青素、硒、氨基酸、膳食纤维、磷、铁等矿物质元素，具有抗疲劳、抗衰老、补气养血、通便的功效。孕妇适量食用紫甘薯可有效改善肠道环境，促进营养吸收，增加肠道蠕动，促进胃肠毒素排出，防止妊娠期便秘，提高孕妇免疫力，促进皮肤改善，促进胎儿视力和神经发育。
西电集团医院
孕妇吃紫甘薯对胎儿有好处。除了普通甘薯的营养成分外，紫色甘薯含有比普通甘薯多几倍的硒和花青素。适量食用对孕妇有好处。它还含有8种维生素，如维生素C、维生素B、维生素A，以及10多种矿物质元素，如磷和铁。孕妇食用紫甘薯中的维生素B可以保持皮肤弹性。紫甘薯还含有大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，排出粪便，保持排便畅通，改善消化道环境，改善便秘，预防胃肠疾病。
