我体内湿气太重导致带来一系列的症状，身体有点吃不消了，想知道除湿气吃什么食物
西电集团医院
湿气往往与暴饮暴食辛辣食物、寒冷和肥胖以及长期暴露在黑暗潮湿的环境中有关。湿气是一切疾病的源头。如果体内湿气过重，很容易引起身体不适，食欲不振等症状。最好的去除水分的食物。1.薏米可以用薏米水或薏米粥煮，既能祛湿又能美容瘦身。2.山药能祛湿消肿，加速血液循环。3.苦瓜有祛湿利尿的作用，也是开胃食品。4.绿豆还具有清热解毒、祛湿的功效，还能去胎毒退黄。
西安交通大学第二附属医院
身体湿气比较大，蔬菜可以吃一些山药、薏米、冬瓜等，还可以吃一些水果，像西瓜等。这些食物一般用作药物和食物，对去除湿气有很好的治疗作用。人体内湿气相对较高，可能会引起腹胀、腹泻、体重增加。如有必要，可适当调理一些中药进行治疗，如参苓白术散、人参健脾丸等。平时多运动，多出一些汗。它可以促进人体血液循环，健脾，并通过出汗排出一些湿气。用药时请遵医嘱。
