我月经量少，皮肤也没有气血，医生说我这是气血不足，我该怎么调理？
西电集团医院
气血两虚可以通过饮食、经络、药物来调节。对于轻度的气血不足，可以采用食疗，多吃牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉等食物。对于气血严重不足，需要找医生进行特殊治疗，可采用八珍汤、十全大补汤、任申健脾丸、六君子丸、香砂刘军丸、任申归脾丸、乌鸡白凤丸、任申杨蓉丸、绿角补血颗粒、复方阿胶膏等治疗。经络疗法也很有效，可以针刺足三里、三阴交、气海、雪海、关元等穴位。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
气血两虚的患者首先要生活规律，养成早睡早起的好习惯，每天保证6~8小时的睡眠，性生活规律。在医生的指导下，气血两虚的患者可以口服益气养血的中药，如阿胶、当归补血颗粒、黄芪净口服液、气血胶囊等，也可口服中草药汤剂治疗，效果更佳。吃药的同时要多吃补气养血改善症状的食物，如大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，同时，我们要保证好心情。用药时请遵医嘱。
