女人气血不足怎么调理

病情描述：

我今年34岁，女，我经常贫血，每次来大姨妈后都气血不足，请问女人气血不足怎么调理？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

妇女可能会因月经、白带过多、怀孕、分娩、母乳、工作压力、家庭压力等而气血不足。他们应该根据气血两虚的原因服用适当的药物。如果是由月经过多和子宫出血引起的，就要调理月经病，减少出血。同时，还应使用一些补益气血的药物，如归脾丸、当归补血口服液、八珍颗粒、任申杨蓉丸等。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

当妇女气血两虚的程度较轻时，可以用食物补充的方法来调理。当归、何首乌和阿胶可以补血，人参和党参可以补气。病情严重时，应在医生指导下，服用与气血相关的保健品或中草药，如九芝堂绿脚补血颗粒、气血胶囊等。多吃富含维生素的食物、富含钙的食物、动物肝脏，并适当锻炼以增强体质。避免过度强度。饮食上不要吃生冷和辛辣的食物，生活上注意休息、不要过度劳累和熬夜。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人气血虚怎么调理最快

气血虚是指气血不足，也叫气血两虚。常见乏力、气短、言语懒散、出汗、甚至自汗、面色苍白、嘴唇苍白、心悸、失眠、多梦等。女性也可以看到月经少，颜色苍白，子宫出血后失血也可以导致气血不足。在调理方面，首先要注意适当休息，避免过度劳累，因为过度劳累会消耗过多的气体。在饮食或药物方面，给予适当的补气养血的药物或食物。常用的方剂有八珍汤、十全大补汤。常用药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑椹、大枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。这些药物可以交替使用，可以用来熬汤或煮粥。比如炖乌骨鸡的时候适当加入黄芪、当归，煮粥的时候适当加入山药、枸杞。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人气血不足如何调理

当女性气血两虚较轻时，可以采用食物补充的方法进行调理。当归、何首乌、阿胶可以补血，人参、党参可以补气。如果病情严重，需要在医生的指导下服用保健品或与补益气血有关的中草药，如九芝堂驴胶补血颗粒、气血、胶囊等。多吃富含维生素的食物、富含钙的食物、动物肝脏，适当锻炼，增强体质。当然如果病情有很长时期调养都没有效果的话，还是建议就医检查。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体虚多汗怎么调理女人

人体气虚、阴虚、血虚时，就会发汗。因此，应根据患者的不同症状，选择益气养阴、补血调和营卫的治疗方法。气虚者，可用玉屏风颗粒。当归黄流汤适用于阴虚火旺者。对于长期气血不足者，治疗以益气健脾、补血养血为主，临床治疗以归脾汤为主。桂枝汤可用于治疗营卫衣不调出汗者。当然还需根据自身的体质不同来进行调节，若是有用药不良反应者需及时用医。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人脸色黄吃什么调理

女人脸色黄黄不是皮肤有什么问题，而是脾胃不好的表现，气血足的女性脸色白里透红，神采焕发，如果气血不足则会皮肤没有光泽，发黄，脾胃不好的人也会变得脸色发黄，晦暗无光。所以想要调理，要多吃一些健脾胃、补气血及益气的食材。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃什么补充气血效果比较好

气血不足可以通过内服中药和饮食调理来改善。益气补血的中成药有阿胶口服液、当归补血颗粒、气血胶囊、益气补血口服液、任申杨蓉丸、绿胶补血颗粒、黄杞精口服液等。这些中成药临床用于治疗气血两虚，适当服用可有效改善气血两虚引起的虚弱、头晕、耳鸣、精神萎靡、神疲乏力等症状。可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡汤等营养丰富的食物。在服药的同时，这有助于身体素质的恢复。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气血不足怎么调理快

气血不足有很多原因。气血不足可导致月经不调、面色暗黄、心悸气短、头晕目眩、失眠多梦。如果气血两虚，可以用中药调理。最好的方法是食疗。牛肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，木耳，大枣，鲫鱼，鳗鱼，虾，蘑菇和海带可以经常食用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人气血虚怎么调理

女性气血虚弱，可用中药益气养血调理。主要是口服气血双补口服液和当归补血颗粒，或四物汤加四君子汤合剂。此外，还可以通过饮食疗法来补气养血。可以通过吃高蛋白和高营养的食物来补气养血。可以多吃动物血液制品，如猪血、鸭血和其他食物，或者用人参或红参做汤。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
气血不足要怎么调理

气血不足要服用补肾、调补气血的中药来调理。可以服用六味地黄丸配合补血的药物。蔬菜类的可以多食用韭菜、山药，枸杞也是很好的，可以多食用。养血的有红枣，各种含优质蛋白比较多的食物。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
气血不足怎么调理

气血亏虚是气血亏虚。最重要的是保持充足的睡眠，养成良好的习惯。另外，你可以在晚上做一些足浴和艾灸。吃一些益气养血的食物，如黄芪、党参；养血的食物包括枣子，各种蛋白质含量较高的食物，如动物肝、肾、血等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
气血不足怎么调理好

气血两虚的患者首先要生活规律，养成早睡早起的好习惯，每天保证6~8小时的睡眠，性生活规律。在医生的指导下，气血两虚的患者可以口服益气养血的中药，如阿胶、当归补血颗粒、黄芪净口服液、气血胶囊等，也可口服中草药汤剂治疗，效果更佳。吃药的同时要多吃补气养血改善症状的食物，如大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，同时，我们要保证好心情。用药时请遵医嘱。