燕窝和银耳功效一样吗

病情描述：

我想买燕窝，朋友说其实燕窝和银耳功效一样，我想知道燕窝和银耳功效一样吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

燕窝和银耳效果差不多，但不完全一样。燕窝和银耳具有补中益气、滋阴润燥、止咳化痰的功能，更适合身体虚弱的人食用。这两种食物都可以改善人体各种器官的功能，促进分泌平衡，都属于清补类，适合大多数人食用。此外，燕窝和银耳同属食药两用，平时可作为食物食用，也可与其他药物配合，滋补身体，帮助身体恢复。银耳和燕窝效果不同。燕窝的主要作用是美容美容，可以使人体皮肤更光滑、更有弹性，还有助于消化。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

燕窝和银耳功能不同。从中医角度来说，两种食物都是平甜的，具有一定的滋阴润燥作用。但是从营养的角度来说，它们是两种完全不同的效果。因为燕窝除了滋阴润燥、补血活血之外，还含有大量的蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窝酸，能有效增强人体免疫力。银耳中的营养成分主要是蛋白质、矿物质和少量氨基酸。虽然功效和燕窝差不多，但营养水平远低于燕窝。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
燕窝和银耳功效一样吗

燕窝和银耳功能不同。从中医角度来说，两种食物都是平甜的，具有一定的滋阴润燥作用。但是从营养的角度来说，它们是两种完全不同的效果。因为燕窝除了滋阴润燥、补血活血之外，还含有大量的蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窝酸，能有效增强人体免疫力。银耳中的营养成分主要是蛋白质、矿物质和少量氨基酸。虽然功效和燕窝差不多，但营养水平远低于燕窝。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
银耳汤的功效

银耳，又称白木耳，是一种甜味的菌类。银耳主要用于补肺益气、滋阴润燥。主要用于身体虚弱，久咳不愈，病后痰中带血，或崩漏，或大便便秘，或高血压、动脉硬化。炖银耳后，其胶体成分会被炖，胶体物质、粘多糖等物质可以养阴，所以可以润肤润肠，即可以通便。其中的酸性多糖能提高人体免疫力，促进胃的蠕动。银耳和木耳一样，可以减少脂肪吸收，所以是一种很好的食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃燕窝的好处和功效

实际上燕窝自身是一种具备健康保健的功效，针对女性也是有很多益处的，例如能够 使肌肤有光泽度，并且还可以合理的协助增强免疫力，还可以合理的协助安神助眠的功效，而经常性的吃燕窝，还能够非常好的维护保养卵巢，也可以协助养颜美容，因此 女性能够 经常性的吃一些燕窝。可是在发烧感冒的状况下，不是提议吃燕窝的，由于这类状况是会非常容易加剧发烧感冒，导致消化不好的病症，因此 一定要多加留意。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃燕窝的好处与功效有哪些

燕窝含有多种氨基酸和蛋白质，可以提高孕妇的抵抗力，增强健康。燕窝是补品，老弱病残都可以吃。燕窝主要含有多种氨基酸，是构成蛋白质的结构。事实上，怀孕期间最需要补充蛋白质。不过剂量要调整，没必要天天吃。因为要照顾其他食物，所以整个孕期每天都要吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果。吃一点燕窝就可以了。生产过程中不要放太多糖，吃久了容易得糖尿病。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
燕窝的功效

燕窝有补肺、滋阴、调理脾胃的作用。对临床治疗阴虚、咳嗽、喘息、气短、痰中带血、咯血、支气管炎、出汗、脾胃虚弱、感冒等因素引起的呕吐、肠鸣音多有明显疗效。此外，还能增加身体皮肤的弹性和光泽，减少皱纹。因为富含氨基酸，对婴幼儿的生长发育有很好的作用，增加大脑的思维，增加身体细胞的敏感度，补充后天的不足。孕妇服用可增进食欲，预防和修复流产。此外，经常食用燕窝还能明显抑制和抵消食道癌、喉癌、肺炎、肝癌等癌变。此外，还能明显改善化疗引起的呕吐、肿胀、便秘、咽喉痛等后遗症。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
养肺最好的茶

有很多茶可以养肺。中医说药食同源，所以能补肺的药多，食物多。泡茶时常用罗汉果茶、麦冬茶等。食物中的银耳、木耳、鱼翅、燕窝，对肺都很好。但是万物中哪个最适合养肺就不一样了，因为每个人的体质都是偏盛衰的，或者阴阳寒热不同，哪个更偏这个体质，这个药正好调节这个体质，是这个人最适合养肺的食物。不是用哪种药最好，因为个人需求不同，所以养肺的时候要区分症状。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
燕窝的功能

燕窝含有蛋白质，碳水化合物，铁，钠，钾等。具有一定的强心作用，能很好地增强心肌收缩力。燕窝还能降低血压，适合高血压患者。燕窝味甘，入肺，脾，肾经，具有滋阴润肺的功效。还可用于胃阴不足引起的恶心，干呕，以及气虚引起的多汗，尿多。燕窝能促进细胞分裂和细胞再生，增强免疫力，促进生长发育，还具有美容养颜的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
干莲子怎么吃法

干莲子是一种很好的中药，具有强身健体、养胃利尿的作用。干莲子买回来后，首先要清洗和浸泡。有的干莲子去了胚芽，有的没去，吃之前要检查一下。如果莲心还在用，就把莲心左右花瓣掰断，取出莲心。因为莲子心苦，吃多了可能会产生毒素。莲子的食用方法可以在白水中煮沸后，与白糖或蜂蜜一起食用，也可以与其他配料一起炖制，比如银耳、莲子可做成银耳汤，有很好的润肺、健脾作用。莲子和燕窝炖在一起，也是常见的搭配方式，具体用量也可咨询医生食用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃燕窝的好处

燕窝具有滋阴润肺、滋养养颜的功效，能促进人体新陈代谢，性质温和，含有丰富的优质蛋白质。孕妇吃燕窝可以给母亲和胎儿提供一定的营养价值，但是如果有感冒和发烧的症状，不建议吃燕窝。此外，要注意合理的饮食，均衡的营养，怀孕时可以提供大量有营养的食物，多渠道获取各种营养，以满足母亲和孩子的需要，不要过分依赖某一种食物。