最近在减肥，我想知道偶尔吃一次炸鸡会胖吗?
西电集团医院
偶尔吃一次不会导致人发胖，但是炸鸡里的热量还是比较高的。一次吃多了，很容易导致消化不良，便秘，上火。吃了炸鸡后，可以吃一些富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、猕猴桃等，可以帮助消耗热量，降低炸鸡的内热。不过睡前尽量少吃高热量高脂肪的食物，制定好生活作息时间表，规律饮食。科学的生活方式是防止长胖的秘诀，规律的作息，充足的睡眠，戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。
西安交通大学第一附属医院
偶尔吃一次炸鸡一般不会胖。虽然炸鸡营养丰富，炸完热度迅速上升，但偶尔吃一次也没关系。一个人是否肥胖，与遗传因素和后天环境因素有很大关系。后天因素，包括年龄、性别、营养过剩、体重增加、热爱运动、饮食节制等都有很大关系。如果不节制饮食，喜欢零食，就不在乎炸鸡的重量。所以，正常的健康人应该正常饮食，少吃零食，多运动，体重保持在标准范围内，这样才不容易得心脑血管疾病，活得更健康。
