我在减肥，但我特别爱吃炸鸡，我想知道吃炸鸡会胖吗?
西电集团医院
炸鸡热量高，含有大量蛋白质和脂肪的食物。如果你在深夜吃炸鸡，你会消耗高热量。如果饭后不适当运动，然后睡觉，会造成体内热量堆积。时间长了会引起肥胖，这种肥胖不仅会增加体重，还容易引起内脏脂肪堆积，如脂肪肝、腹部脂肪、腰围明显增加、腹部周围皮肤脂肪堆积等。这种情况下会引起胰岛素抵抗，引起高血糖、高血压、高血脂等一系列不良反应，所以最好少吃。
西安交通大学第一附属医院
经常吃炸鸡肯定会让我们发胖，肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。在临床实践中，要想避免体重增加，根本方法是限制我们的热量摄入，增加我们的能量消耗，形成所谓的能量差。如果肥胖的朋友经常吃炸鸡，然后高脂肪、高蛋白甚至高糖，增加热量摄入会让我们更加肥胖。科学的生活方式是防止体重增加的秘诀。营养合理均衡，少油少盐少糖，要知道科学运动，规律作息，充足睡眠，戒烟限酒很重要。
