吃蜂蜜会胖吗

病情描述:

我每天都有喝蜂蜜水的习惯,这样会导致人发胖吗?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

饮用蜂蜜水是不会发胖的,但是大量的饮用,也会引起肥胖。蜂蜜中含有丰富的营养、维生素和矿物质,常喝对身体是有一定好处的,如可以滋润肠道、美容养颜等。需要提醒大家,如果喝蜂蜜水的时候,不要用热水汤,容易破坏蜂蜜的营养成分。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

喝蜂蜜水是否会变胖,关键是看摄入了多少。如果只是喝少量蜂蜜水,是不会导致身体肥胖的。但是如果是每天都喝大量的蜂蜜水,是会导致肥胖的。因为蜂蜜中含有高热量,摄入过多就会导致肥胖。但如果摄入蜂蜜的基础上减少其他食物的摄入量,也不会导致肥胖。

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