我是易胖体质，昨天晚上吃了好多橘子，我想知道吃橘子会胖吗?
西电集团医院
橘子一般不会发胖。橙子热量低，脂肪少。此外，它们还含有纤维素和维生素等营养物质。他们吃东西后不会发胖，而且还有助于减肥。虽然吃橘子不容易长胖，但不代表吃橘子越多减肥效果越好。橙子也含有一定量的糖。吃多了，不排除长胖的可能。所以一天最好吃3个左右的橘子，橘子不能和胡萝卜、牛奶同时吃。如果同时吃橘子和胡萝卜，容易引起甲状腺疾病；吃牛奶会导致消化不良和严重的腹痛和腹胀。
西安交通大学第一附属医院
橙子含有果酸，能促进糖的吸收，产生更多热量。橙子吃多了容易长胖，但是控制好好吃橙子的量就不会长胖。橙子含糖量丰富，过量食用容易导致总能量过剩，不利于控制体重，而适量食用则不会产生肥胖。橙子营养丰富，富含维生素C、蔗糖、葡萄糖、果糖和柠檬酸。它们具有很高的营养价值，还能促进胃肠蠕动，适当食用还能刺激食欲。吃多了会发胖，一定要控制量。
