我这前天睡觉落枕了，脖子痛的受不了，我想知道它怎么办简单快速的解决
西电集团医院
对于如何快速缓解落枕，首先要使用肌肉松弛剂，因为落枕会引起强烈的颈部肌肉痉挛，所以盐酸乙哌立松片可以用来缓解肌肉痉挛，放松肌肉，非甾体抗炎药包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片可以更好地缓解疼痛症状。颈部可以局部热敷，可以扩张局部微血管，使局部血液循环更加丰富，给受伤部位带来更加丰富的营养，有利于颈部肌肉损伤的愈合。晚上睡觉一定要睡硬床，不是很软的床。枕头应为低枕，置于颈椎生理前凸下，能很好的支撑颈椎，从而快速缓解落枕带来的症状。
西安交通大学第二附属医院
落枕是指睡眠姿势不当或睡眠时颈部肌肉痉挛性收缩引起的颈部肌肉损伤，与颈部受凉、长时间低头看手机、长时间伏案工作有很大关系。大部分是早上起床后出现，主要是脖子疼，不能动，尤其是转头的时候。颈部一侧可触及紧张的胸锁乳突肌，有明显的压痛。对症治疗一般采用理疗、按摩和消炎止痛药物，一般不需要口服药物。恢复大概需要一周到十天。这种病是自愈性疾病。如果疼痛不严重，可以不用药物自行恢复。
