落枕脖子疼怎么办

病情描述：

昨晚睡觉落枕脖子疼怎么办？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

落枕在日常生活中比较常见，首先要避免玩耍手机或者是长期看电视固定脖子不活动，注意休息，减少活动及过度劳累，以应用针灸、推拿、按摩、热敷等综合治疗的方法进行治疗。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

落枕是一种常见的疾病，多发于青年和壮年。多是因为睡眠姿势不正，枕头高低不适合导致的。可以局部热敷或微波治疗，缓解颈椎周围肌肉痉挛，也可以贴具有活血化瘀作用的膏药。要端正身体的姿势，避免长时间一个姿势，避免枕头太高太软。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子睡落枕了脖子很疼怎么办呢

脖子睡落枕了脖子很疼，大多是由于睡眠时长时间固定一个体位或者枕头太高。可以考虑局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿治疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，睡觉的时候注意姿势，避免枕头过高、过低。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡落枕了脖子疼怎么办

落枕原因是颈部肌肉长时间处于紧绷状态或被冷风吹冷，导致肌肉痉挛，血液循环不良，代谢物积聚，无法及时排出，刺激局部感觉神经，酸痛和不适，一般可在1-2天内自动缓解，长度为7-10天。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉落枕脖子疼怎么快速解决

卧床休息有利于缓解颈部肌肉的痉挛性疼痛。落枕也就是颈部肌肉痉挛导致的，颈部肌肉长时间牵拉紧绷或者着凉，就会导致肌肉痉挛，夜间过度的使用空调，都会导致脖子的肌肉纤维反复的受到牵拉或者刺激，从而导致局部的疼痛。落枕是颈椎小关节周围及颈肩背部肌肉筋膜的炎症。患者向右前下方持续低头并间断用力低头产生类似牵拉作用，也就是向无痛的方向低头牵拉。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子落枕怎么办简单快速的有效方法

落枕是指睡眠姿势不当或睡眠时颈部肌肉痉挛性收缩引起的颈部肌肉损伤，与颈部受凉、长时间低头看手机、长时间伏案工作有很大关系。大部分是早上起床后出现，主要是脖子疼，不能动，尤其是转头的时候。颈部一侧可触及紧张的胸锁乳突肌，有明显的压痛。对症治疗一般采用理疗、按摩和消炎止痛药物，一般不需要口服药物。恢复大概需要一周到十天。这种病是自愈性疾病。如果疼痛不严重，可以不用药物自行恢复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
烙枕了脖子疼怎么办

落枕就是睡觉的时候，由于枕头不合适或者受凉，患者不要期待通过颈部的剧烈扭转活动缓解症状。可以在疼痛的部位外用具有活血化瘀作用的膏药，像云南白药膏，或者用热水袋热敷来缓解。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子疼是怎么回事

颈部疼痛最常见的原因是颈椎病的问题,多发生再长时间用手机，电脑的人,另外就是肌肉韧带受伤的人,落枕，也许长什么因为长了什么东西,这个可以考虑下骨科检查,医生检查下。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡觉扭筋了一动就疼怎么办

脖子睡觉扭筋了一动就疼，应该考虑落枕的可能性比较大。睡眠姿势不当，比如说长时间保持一个睡眠姿势，或者是颈部弯曲弧度过大等等，都会导致局部气血的运动速度受阻变得缓慢，气滞血瘀以后就会出现脖子部位抽筋疼痛的现象。还可以进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子左边疼怎么回事

有许多临床诱因会导致颈部左侧疼痛，如过度弯曲和颈椎感冒。患者如果只是颈椎左侧偶发性疼痛，有运动障碍，可以诊断为落枕。这种病在临床上很常见，局部热敷和按摩会缓解症状，不会持续很久，两到三天左右就可以治愈。如果经常出现颈部左侧疼痛，向下看加重，向上看减轻，则可诊断为颈椎病。这些患者通常是长期伏案工作的人或者是看不起的人，可以选择去医院做颈椎椎间盘CT进一步诊断，口服药物治疗和保守治疗可以缓解。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡落枕了怎么办

脖子睡落枕，通常睡眠姿势不正确，或睡眠质量不好，过度劳累，导致肌肉痉挛、颈部疼痛或活动受限。一旦出现颈部僵硬，你可以自己做颈部锻炼，用手按压最疼痛的部位，或者让别人帮助摩擦颈部肌肉。最好或最简单的方法不是在洗澡时使用淋浴头，而是使用温度合适的热水柱直接冲洗颈部最疼痛的部位。一方面，热水柱可以起到热疗的作用，另一方面，热水柱也可以起到按摩的作用。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子落枕怎么办

落枕是由于肌肉纤维痉挛引起的相对明显的疼痛，颈部僵硬、充血和水肿是由于不适当的枕头或睡眠中的寒冷和无菌性炎症引起的。在这种情况下，我们应该首先纠正颈部的姿势，不要按摩，对于明显的疼痛，可以封闭治疗，可以充气颈部间歇固定。