我今早起床发现脖子落枕了要怎么办？
西安市红会医院
落枕可能是由于睡眠姿势不当或夜间寒冷造成的，导致颈部肌肉痉挛。如果有颈部僵硬，应选择一些治疗方法，针灸治疗落枕效果好，见效快。能迅速缓解颈部疼痛和活动受限。持续热敷也可以迅速缓解颈部肌肉痉挛和疼痛。
西安交通大学第二附属医院
落枕是由于肌肉纤维痉挛引起的相对明显的疼痛，颈部僵硬、充血和水肿是由于不适当的枕头或睡眠中的寒冷和无菌性炎症引起的。在这种情况下，我们应该首先纠正颈部的姿势，不要按摩，对于明显的疼痛，可以封闭治疗，可以充气颈部间歇固定。
