我今天打球的时候碰到了对手，导致他的腰扭伤了，但是现在是对他损伤部位进行热敷还是冷敷呢？
西电集团医院
关节及四肢软组织扭伤是临床常见的运动损伤形式，由于外界直接或间接的暴力，关节周围的韧带和软组织会受到损伤，并会出现潜在的皮下出血、肌肉劳损和韧带损伤，为了消肿止痛，减少渗出和出血，急性期必须对患处进行局部冷敷，以有效减缓肢体肿胀程度，减轻疼痛，减少渗出和出血，肢体急性期后，组织处于缓慢恢复期，热敷有效加速局部血流，从而带走局部炎症和酸性介质，有利于创面和受损软组织的修复，达到消肿的目的，因此，在肢体扭伤的急性期，即临床常规控制的72小时内，患处应冷敷，72小时后可热敷患处。
西安交通大学第二附属医院
扭伤是由各种外界因素造成的，如韧带、肌腱、关节囊等，然后，在受伤时，毛细血管破裂并出血，这种情况下，肯定要敷冷敷，可以使毛细血管壁塞止血，同时有助于消肿止痛，冷敷也是间歇性的，避免长期冷敷，容易导致皮肤坏死，一般每两小时冷敷一次，约20分钟，1-2天，伤后两天可热敷，有利于局部血管扩张，消除充血，消肿，促进局部血液循环，不过最好还是去医院检查一下有没有韧带突然收缩导致的撕脱性骨折，完善磁共振检查看看软组织损伤的具体程度，必要的话需要手术。
