扭伤脚踝怎么处理

病情描述：

扭伤脚踝后首先要干什么？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

扭伤脚踝后首先要制动，避免二次伤害。其次，要及时冰敷，达到收敛和止疼的作用，冰敷后看症状是否严重，再决定送医就诊或回家自行处理。若情况不严重，回家二十四小时以后，可以进行热敷，促进恢复。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

急性扭伤后，应尽早施行局部冷敷，并停止活动。抬高患肢可加快血液、淋巴液的回流，不至于使血管损伤处淤血。如果踝部扭伤超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷可促进血液和淋巴液循环，有利于损伤部位的淤血和渗出物的吸收。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝肿了怎么消肿最快

脚扭伤后应及时处理，原则是制动，消肿散结，使损伤组织得到良好修复。扭伤后应避免继续负重或行走，切忌在伤后局部按揉。可用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
扭伤脚踝怎么消肿止痛

脚踝扭伤后如何消肿止痛，可以通过以下一系列方法来实现:尽快限制脚踝活动，佩戴石膏、支具或脚踝保护，如果踝关节扭伤后有明显的畸形，应尽快进行手法复位，以保持踝关节的正常形态，尽量抬高脚踝高于心脏水平，促进下肢静脉回流，消肿，踝关节周围冷敷，可用冰袋或冷藏湿巾，一般一天三次，每次10-20分钟，冷敷有消肿止痛的作用，经常进行下肢肌肉的主动收缩，肌肉收缩会促进血液回流，减少肿胀，可以口服消肿药，如麦之灵，消肿止痛。用药时请遵医嘱。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝扭伤怎么恢复快？

脚踝扭伤后，你应该去医院拍片，看看是否有骨折。肌腱和韧带的突然收缩容易导致骨骼的撕脱骨折。如果有手术指征，就需要手术。此外，还需要改进MRI检查，看内外侧副韧带和三角韧带损伤的具体程度。损伤、骨折明显的，有手术指征，需要手术治疗的；如果没有手术指征，需要保守治疗。受伤软组织最好用膏药固定3-4周，使受伤软组织完全恢复。在此期间，不要下床行走，也不要按摩。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝扭伤肿了怎么办

如果不小心扭伤了脚后出现局部肿胀的现象，这时候不要着急，我们可以先找一些消肿止痛、活血化瘀的药物如云南白药涂抹在脚部，先观察上一段时间，看一看是否管用，如果不行就及时去医院就诊。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
扭伤脚踝如何快速恢复

脚踝出现扭伤，在临床上特别的常见，发生脚踝扭伤以后会出现肿胀，疼痛。患者能做的就是先把受伤的脚抬高，这样有助于炎性水肿的消退。第二天可以选择热水泡脚，这样可以增加脚部的血液循环，促进炎性代谢产物的消退。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了怎么判断有没有骨折

脚崴了，脚踝肿得很厉害，还有大块的瘀斑，如果从外观上判断，不能确定是不是骨折了。因为严重扭伤，软组织损伤，肌腱撕裂，也可能明显肿胀，有大块血块。一般情况下，建议扭伤后去医院做x光检查，可以确认是否骨折。如果只是软组织损伤，休息即可。但应注意，踝关节扭伤后的早期治疗一定要正确。因为受伤撕裂的肌腱是需要时间自行愈合的，如果检查后没有骨折，关节外科医生一般会用石膏固定两周，让受伤的肌腱完全恢复到原来的形状。如果不固定，患者回去后踝关节会活动，韧带损伤也不会修复好，后期会形成疤痕组织，经常会发生踝关节扭伤。很多女生穿高跟鞋扭伤了脚后跟，不进行处理，最后韧带失去弹性变成了疤痕。就经常在走路时扭伤脚，以至于根本不能穿高跟鞋。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝扭伤多久能好

脚踝扭伤后要及时检查扭伤的程度以及损伤位置，如果没有骨折的情况，只是局部的肌肉拉伤，一般需要固定4周左右，平日要注意休息，不要进行剧烈的运动，以免加剧病况。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝扭伤多久能恢复

如果是单纯的软组织损伤，那么经过1~2周的治疗之后，局部的症状多是会明显的改善，多数脚踝扭伤的患者一个月内可以恢复。恢复期间，如果疼痛没有得到改善，甚至加重了，那么最好是能够到医院做一下踝关节的x片及磁共振能检查。如果是有骨折或者是韧带断裂的话，则需要进行手术治疗。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
扭伤脚踝一般几天能好

脚踝扭伤后会造成踝关节剧烈疼痛伴活动受限，并出现踝关节红肿、压痛明显。剧烈疼痛时可口服消炎镇痛药并到医院拍片确认有无关节的骨折或脱位。对于轻症者一般要一周左右恢复，重者可能要一月甚至更长的时间恢复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
扭伤脚筋能自动痊愈吗

扭伤脚筋是否可以自动愈合，需要根据扭伤的程度来看的。扭伤脚筋指的是由于多种原因所造成的脚踝部肌肉软组织的损伤，一般情况下经过如下的正规处理措施，最快4到6周可以自动痊愈。如果损伤的比较严重，则需要治疗，有韧带的断裂或神经损伤，比如出现严重的断裂撕脱性骨折，可能需要手术治疗才能治愈，那么需要更长的时间才能痊愈的。