昨天我和老公出来吃饭，穿高跟鞋不小心把脚扭伤了，想赶快知道扭伤怎么处理？
西电集团医院
首先，扭伤需要明确界定，是任何关节突然发生超出生理范围的活动，造成关节周围软组织损伤，称为扭伤，可以是间接暴力导致的肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊过度屈曲牵引导致的撕裂、骨折、移位，综合疗法，如手法、药物、杂技、理疗、针灸、手术等，是治疗中常用的，而最常用的方法是手法、固定、药物和杂技，如有扭伤，建议早24小时内休息，敷冰对症治疗，24小时后才能热敷，要及时就医，判断是否有骨折，给予局部固定、制动和休息，必要时用拐杖帮助；手法治疗的使用必须适当、稳妥，不宜粗暴；药物多选，祛瘀消肿，理气止痛；合适的固定方法和器械，如支具固定或石膏固定等，应选择固定，并抬高患肢，应注意外周血液循环的感觉，防止压疮的形成，并定期拍照，扭伤2-6周后，应解除固定，配合功能锻炼。
西安交通大学第二附属医院
首先，在扭伤的情况下，会有疼痛、肿胀和关节活动受限，如遇急性扭伤，应先冷敷，防止局部过度肿胀，其次，扭伤部位要适当固定，用夹板或纸壳外固定制动，然后去医院做x光检查，看看扭伤的部位有没有骨折，有没有撕脱性骨折等特殊情况，如果没有骨折，没有撕脱性骨折的情况就是软组织损伤，软组织损伤的情况下，仍建议石膏外固定，因为扭伤的过程中会损伤局部软组织和韧带，受伤后韧带会松弛，如果不使用刹车，韧带会松弛，导致习惯性扭伤，如果排除以上疾病，可以做冷敷，伤后48小时可热敷，可使用活血药物。
