脚脖子扭伤肿了软组织损伤怎么治好

病情描述：

昨天晚上下班很晚了，下楼梯的时候不小心崴着脚了，今天早上非常疼，脚脖子扭伤肿了软组织损伤怎么治好

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

脚脖子扭伤大多是因为日常生活中在行走或体育运动时不注意造成的。如果只是轻微的疼痛，没有肿胀，一般问题不大，但是需要免负重一个星期左右。有条件的立即对扭伤部位间断冰敷，并行局部加压包扎。最好去正规医院进行检查，查清病因，看看是否有骨折、韧带损伤，如果存在外伤，及时拍片检查了解有无骨折或者脱位。急性期一定要多卧床休息，并保持功能位。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚脖子崴了肿了怎么办

踝关节扭伤引起的关节肿胀需要先确定是否有骨折，再确定是否有韧带断裂。如果处理不及时，会导致踝关节不稳定，疤痕愈合后容易反复扭伤脚。建议先做x光或核磁共振检查，确认没有问题后再抬高患肢。弹性绷带应固定在外面，48小时内冷敷，48小时后热敷，应使用微波理疗和活血化瘀药物。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭到筋怎么办

扭伤颈部肌腱时，应考虑颈部软组织损伤。扭伤后，你需要立即停止任何行动。在扭伤后的两天内，你可以用一条干毛巾把冰包起来，然后把它放在肿胀和疼痛最明显的地方。间歇性冷敷能有效减少出血，减轻肿胀，减轻疼痛。每次冷敷约需20分钟，每2小时使用一次。扭伤2天后，局部热敷可促进血液循环，祛瘀，促进恢复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝肿了怎么消肿最快

脚扭伤后应及时处理，原则是制动，消肿散结，使损伤组织得到良好修复。扭伤后应避免继续负重或行走，切忌在伤后局部按揉。可用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩脚扭伤肿了怎么办

孩子踝关节扭伤首先应让孩子休息，避免患肢行走、蹦跳，可用冰敷缓解关节肿胀和疼痛，同时尽快就医。孩子踝关节扭伤在冰敷缓解疼痛的同时应该及时就医，检查关节和周围韧带的损伤情况并进行治疗，避免反复扭伤或因韧带损伤导致踝关节不稳定。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭了怎么办

颈部扭伤后，需要积极去医院改善，检查椎体有无骨折脱位甚至神经损伤。在大多数情况下，应该认为是由于颈部软组织损伤。首先，要积极注意休息，正确的身体姿势，避免长时间的姿势，加强保暖，避免感冒，不要按摩和按摩，充气颈托可以间歇固定。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤肿了怎么办

扭脚在日常生活中非常常见，对扭伤脚的早期治疗和后期康复非常重要，首先要明确扭伤脚的受伤情况，进行足部X线检查，确定是否有骨折，如果有骨折，石膏外固定，必要时手术，冷敷患处，抬高患肢，促进微小血管收缩，减少渗出，减少组织肿胀，热敷和红花油禁用，伤后72小时后间断冷敷，1周后停止冷敷，2周后开始热敷，在不骨折的情况下，伤后2-3周内不负重，锻炼下肢肌肉的等长收缩功能，2-3周后，负重逐渐行走，如果有骨折，只有骨折愈合后才能进行负重活动。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了肿了怎么办

脚崴了以后出现局部肿胀的状况，一般是脚踝扭伤造成的，轻度的扭伤会造成皮下组织发胀，可以在扭伤初期制动并且进行冰敷来避免发胀加重、缓解疼痛。平时一定要注意休息。

高宗强
高宗强副主任医师

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脚脖子疼是怎么回事

踝关节疼痛可由多种原因引起，创伤、炎症和肿瘤是疼痛的主要原因。最常见的是创伤性的，因为踝关节属于人体中承重最低的关节，在运动时承重灵活，所以受伤的几率更大。如果踝关节受伤，轻的会导致踝关节扭伤，重的甚至会导致踝关节骨折，如韧带扭伤。这种运动损伤会引起疼痛，即脚踝疼痛。

时志斌
时志斌主任医师

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脚踝扭伤肿了怎么办

如果不小心扭伤了脚后出现局部肿胀的现象，这时候不要着急，我们可以先找一些消肿止痛、活血化瘀的药物如云南白药涂抹在脚部，先观察上一段时间，看一看是否管用，如果不行就及时去医院就诊。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚腕扭伤肿了怎么办

假如脚腕扭伤后出现了肿胀的状况，尽量别用力搓揉，搓揉可能会加重病情，迅速造成水肿加剧。假如出现了这类状况，患者需要及时停止运动，在一开始可以通过冰敷来退肿，平时要注意休息，如果3天后仍无好转，需要尽快到医院就医。