我刚刚不小心走路的时候，脚扭到了，现在肿起来了，我应该怎么办？
西电集团医院
脚扭伤肿胀后，患肢应避免负重和剧烈活动，患者应卧床休息，抬起脚，局部冷敷以缓解肿胀症状，48小时后，应根据具体情况改为热敷，注意早期不要按摩，以免加重肿胀症状，患者可以使用绷带外固定或石膏外固定来限制足部的异常运动，缓解肿胀症状，如果对膏药不过敏，可以涂上氟吡洛芬巴布膏药缓解疼痛症状，如果扭伤脚疼痛肿胀的症状在短时间内没有改善，踝关节活动受限，严重影响正常工作和生活，患者应及时到正规医院就诊。
西安交通大学第二附属医院
扭脚在日常生活中非常常见，对扭伤脚的早期治疗和后期康复非常重要，首先要明确扭伤脚的受伤情况，进行足部X线检查，确定是否有骨折，如果有骨折，石膏外固定，必要时手术，冷敷患处，抬高患肢，促进微小血管收缩，减少渗出，减少组织肿胀，热敷和红花油禁用，伤后72小时后间断冷敷，1周后停止冷敷，2周后开始热敷，在不骨折的情况下，伤后2-3周内不负重，锻炼下肢肌肉的等长收缩功能，2-3周后，负重逐渐行走，如果有骨折，只有骨折愈合后才能进行负重活动。
